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Lácteos y salud

¿Dejar de consumir lácteos puede ayudar a controlar el azúcar en sangre?

Tiempo estimado de lectura: 5 minutos Por Tiffany Bruno, directora de educación de Switch4Good A pesar de lo que le dicen los influencers de las redes sociales, la forma en que su cuerpo responde a los alimentos puede variar ampliamente, especialmente en lo que respecta al azúcar y los carbohidratos. Es cierto que consumir...

¿Eliminar los lácteos puede mejorar su vida sexual?

Tiempo estimado de lectura: 3 minutos Por Justin Long, escritor de Switch4Good Tener una vida sexual plena es una parte maravillosa de estar vivo. Si bien se hace un énfasis considerable en mantener la condición física y el bienestar mental para mantener la salud sexual a largo plazo, uno...

¿Busca vitamina D? Prueba los champiñones

Tiempo estimado de lectura: 4 minutos Por Tiffany Bruno, directora de educación de Switch4Good Seguramente habrás escuchado que la leche de vaca es una buena fuente de vitamina D. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que la vitamina D no se encuentra naturalmente en los productos lácteos. En cambio, está fortificado...

Guía vegana de supervivencia navideña

Tiempo estimado de lectura: 3 minutos Por Tiffany Bruno, directora de educación de Switch4Good Para muchas personas, las vacaciones son el momento perfecto para reunirse, crear recuerdos y disfrutar de la compañía de sus seres queridos. Pero mientras algunas personas lo esperan todo el año, otras...

Charla sobre dieta: hablar sobre su dieta con familiares y amigos

Tiempo estimado de lectura: 3 minutos Por Justin Long, escritor de Switch4Good Ser vegano en un mundo no vegano puede ser un desafío, por decir lo menos. Una de las cosas más difíciles puede ser interactuar con personas cercanas a ti que no son veganas, y un vegano en una casa llena...

Soja: Preguntas frecuentes

Nos preguntan sobre la soja todos los días y siempre estaremos encantados de responder sus preguntas y guiarlo en la dirección correcta compartiendo evidencia. Si bien nos encanta entrar en los detalles esenciales y hablar sobre los resultados de la investigación científica sobre la soja y...

Una parte de tu corazón ha muerto

Publicación invitada del Dr. Ron Wilder Algunas fechas que simplemente no olvidas. Son materia de recuerdos felices y son las fechas que esperas tener muchas a lo largo de tu vida: tu aniversario de boda, el nacimiento de tus hijos, los Red Sox ganando su primer Mundial...

¿Es la leche más hidratante que el agua? Parte 2

Tiempo estimado de lectura: 4 minutos Por Tiffany Bruno, directora de educación de Switch4Good Póngase al día con la Parte 1 en la que analizamos este estudio defectuoso financiado por lácteos, o sumérjase aquí. Después de leerlo, nos queda una gran pregunta: ¿por qué realizar esto...?

¿Es la leche más hidratante que el agua? Parte 1

Tiempo estimado de lectura: 4 minutos Por Tiffany Bruno, directora de educación de Switch4Good Durante el verano, cientos de ustedes nos enviaron un artículo con el título ¿Qué bebida es mejor para hidratarse? Pista: no es agua. Con el sol de verano en su apogeo, este es el...

Sí, los huesos de su hijo seguirán creciendo fuertes sin leche

Durante décadas, la leche de vaca ha sido un alimento básico en la mesa del comedor. Para generar una mayor demanda de su producto, Big Dairy creó la narrativa de que la leche es esencial para tener huesos fuertes en todas las edades. El resultado es una paranoia colectiva sobre lo que podría pasarle a nuestros huesos...

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