¿Es nuevo en el estilo de vida sin lácteos o busca cambiar sus comidas habituales? Nuestro cambio de imagen del refrigerador sin lácteos es la guía perfecta para llevar al supermercado. Echa un vistazo a algunas de nuestras marcas y productos favoritos, y explora algunas opciones nuevas. ¿Tienes un producto querido que nos perdimos? ¡Haznos saber!
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¿Los lácteos te están enfermando?
Se estima que el 65 %de la población mundial experimenta alguna forma de intolerancia a la lactosa, con una prevalencia aún mayor entre los afroamericanos, hispanos, judíos europeos de este, asiáticos y los nativos américanos.
¡Descubra si es intolerante a la lactosa y qué puede hacer al respecto respondiendo anuestro cuestionario!
¿Qué aspecto tienen los alimentos sin lácteos?
- Delicioso.
- Rápido.
- Satisfactorio.
- Nutritivo.
Nuestros platillos mundiales, Switch4Good, estimulan tus sentidos y alimentan tu cuerpo para afrontar los entrenamientos más duros y los días más exigentes. Estas recetas sencillas de seguir, que han sido creadas por chefs y aprobadas por atletas, transformarán su forma de comer para siempre.
Por qué dejar de consumir lácteos
Todos pueden beneficiarse al dejar de conumir lácteos. Ya sea que esté buscando mejorar su salud, formar una familia, optimizar el rendimiento deportivo, proteger el medio ambiente o defender la justicia social, puede hacerlo al dejar los lácteos. Obtenga más información sobre las implicaciones sobre el consumo de lácteos en todos estos temas.
El podcast de Cambieparasiempre (Switch4Good).
La medallista olímpica Dotsie Bausch, junto con la actriz de Baywatch y entrenadora de salud certificada Alexandra Paul, llevan a los oyentes en un viaje transformador hacia una salud y un rendimiento óptimos a través de una alimentación basada en plantas.
Conversación virtual de CambieparaSiempre (Switch4Good)
Historias de atletas. Recetas. Artículos respaldados por la ciencia. Encuéntrelo todo en nuestro blog Switch4Good.
Mocktail de Martini expreso sin lácteos
Vea más recetas excelentes en nuestra Colección de recetas sin lácteos.
Alternativas sin lácteos: la guía definitiva
Hemos enumerado nuestros mejores consejos y productos sin lácteos para que no tenga que prescindir de ellos.
Mejores usos de la leche sin lácteos
¿Qué tan versátil es la leche sin lácteos? Teniendo en cuenta todas las opciones, quizás te preguntes si todas y cada una de ellas se pueden sustituir por leche de vaca para diferentes aplicaciones. A decir verdad, hay algunos que son extremadamente versátiles (como la soja) y otros dan mejores resultados en específicos...
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