Consulte los recursos en nuestra informe científico sobre la leche de vaca, la salud y el rendimiento deportivo
Somos una organización sin fines de lucro basada en la evidencia, para interrumpir el status quo para siempre contigo a nuestro lado.Estamos dedicados a hacer vibrar las normas aceptadas en torno a los productos lácteos y la salud, trabajar para abolir el sistema actual de opresión racial dietética y promover soluciones para el cambio climático. Descubra cómo puede marcar una gran diferencia en su salud, rendimiento y el mundo que compartimos con todos los seres.
Educadores de nutrición para los LA Clippers
¿Los lácteos te están enfermando?
Se estima que el 65 %de la población mundial experimenta alguna forma de intolerancia a la lactosa, con una prevalencia aún mayor entre los afroamericanos, hispanos, judíos europeos de este, asiáticos y los nativos américanos.
¡Descubra si es intolerante a la lactosa y qué puede hacer al respecto respondiendo anuestro cuestionario!
¿Qué aspecto tienen los alimentos sin lácteos?
- Delicioso.
- Rápido.
- Satisfactorio.
- Nutritivo.
Nuestros platillos mundiales, Switch4Good, estimulan tus sentidos y alimentan tu cuerpo para afrontar los entrenamientos más duros y los días más exigentes. Estas recetas sencillas de seguir, que han sido creadas por chefs y aprobadas por atletas, transformarán su forma de comer para siempre.
Por qué dejar de consumir lácteos
Todos pueden beneficiarse al dejar de conumir lácteos. Ya sea que esté buscando mejorar su salud, formar una familia, optimizar el rendimiento deportivo, proteger el medio ambiente o defender la justicia social, puede hacerlo al dejar los lácteos. Obtenga más información sobre las implicaciones sobre el consumo de lácteos en todos estos temas.
El podcast de Cambieparasiempre (Switch4Good).
La medallista olímpica Dotsie Bausch, junto con la actriz de Baywatch y entrenadora de salud certificada Alexandra Paul, llevan a los oyentes en un viaje transformador hacia una salud y un rendimiento óptimos a través de una alimentación basada en plantas.
“Lo que sucedió después de que hice el cambio fue nada menos que extraordinario. Fue algo mágico. No me lo esperaba, pero mi rendimiento mejoró drásticamente y sabía que no había marcha atrás ".
Dotsie Bausch
Ciclista olímpico y fundador de Switch4Good.org
Conversación virtual de CambieparaSiempre (Switch4Good)
Historias de atletas. Recetas. Artículos respaldados por la ciencia. Encuéntrelo todo en nuestro blog Switch4Good.
La guía definitiva para niños sobre alternativas sin lácteos
Cambios sencillos sin lácteos. ¡Probado por niños, aprobado por los padres!
6 olímpicos sin lácteos para ver en los Juegos Olímpicos de Tokio
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6 recetas fáciles de queso de nueces sin lácteos
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¿Estás pensando en dejar los lácteos?
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