Consejos de expertos para ayudar a los padres de niños quisquillosos a disfrutar de un estilo de vida sin lácteos
Tiempo estimado de lectura: 4 minutos Por Tiffany Bruno, MS, RDN, Directora de Educación en Switch4Good Los productos lácteos pueden ser una opción conveniente que aporta energía y nutrientes a las dietas de los niños. Para los niños quisquillosos con la comida, eliminar una fuente confiable de nutrición puede ser...
Los efectos de los lácteos sobre la salud dental
Tiempo estimado de lectura: 4 minutos Por Alexa Martinelli, DMD Siempre hablamos de las consecuencias para la salud del consumo de lácteos y, por supuesto, de los beneficios de cambiar a opciones de origen vegetal. Estamos ante otro aspecto de nuestra salud general que no es tan...
Comprender las enfermedades zoonóticas y cómo podemos prevenirlas
Tiempo estimado de lectura: 6 minutos Por Justin Long, escritor de Switch4Good Seamos brutalmente honestos: la mayoría de la gente no ve las enfermedades zoonóticas, que son enfermedades que pueden transmitirse de animales a humanos, como una amenaza real e inmediata. Son más como...
Levantamiento de pesas y leche: los lácteos y la leche de soja muestran efectos similares sobre las hormonas masculinas
Tiempo estimado de lectura: 6 minutos Por Tiffany Bruno, MS, RDN, directora de educación de Switch4Good Independientemente de su género, probablemente haya oído que consumir soja puede ser perjudicial para sus hormonas. A los hombres les preocupa que esto les pueda provocar el desarrollo de senos, conocidos como...
Cómo crear una increíble tabla de embutidos veganos
Tiempo de lectura estimado: 4 minutos Por Justin Long, escritor de Switch4Good Las tablas de charcutería han arrasado en el mundo culinario y es fácil ver por qué. Ya sea que esté entretenido o disfrutando de una velada tranquila en casa, estos modernos e ingeniosamente dispuestos...
Seguir una dieta sin lácteos con un presupuesto limitado
Tiempo estimado de lectura: 3 minutos Por Tiffany Bruno, directora de educación de Switch4Good Los precios de los alimentos se han disparado recientemente. Podrías salir de la tienda después de haber gastado una pequeña fortuna y, de repente, dos días después, no te queda nada para cocinar...
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¿Dejar de consumir lácteos puede ayudar a controlar el azúcar en sangre?
Tiempo estimado de lectura: 5 minutos Por Tiffany Bruno, directora de educación de Switch4Good A pesar de lo que le dicen los influencers de las redes sociales, la forma en que su cuerpo responde a los alimentos puede variar ampliamente, especialmente en lo que respecta al azúcar y los carbohidratos. Es cierto que consumir...
Optimización de la salud intestinal: comprensión del impacto de la proteína animal en el microbioma
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Cómo dejar de consumir lácteos: 6 sencillos pasos
Cómo dejar de consumir lácteos en 6 sencillos pasos: su guía definitiva para iniciar su viaje sin lácteos. Le traemos consejos para que su transición sea más fácil, deliciosas recetas sin lácteos y consejos e información útiles de nuestros atletas profesionales y médicos.