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¿Dejar de consumir lácteos puede ayudar a controlar el azúcar en sangre?

Tiempo estimado de lectura: 5 minutos Por Tiffany Bruno, directora de educación de Switch4Good A pesar de lo que le dicen los influencers de las redes sociales, la forma en que su cuerpo responde a los alimentos puede variar ampliamente, especialmente en lo que respecta al azúcar y los carbohidratos. Es cierto que consumir...

Mejores usos de la leche sin lácteos

¿Qué tan versátil es la leche sin lácteos? Teniendo en cuenta todas las opciones, quizás te preguntes si todas y cada una de ellas se pueden sustituir por leche de vaca para diferentes aplicaciones. A decir verdad, hay algunos que son extremadamente versátiles (como la soja) y otros dan mejores resultados en específicos...

¿Eliminar los lácteos puede mejorar su vida sexual?

Tiempo estimado de lectura: 3 minutos Por Justin Long, escritor de Switch4Good Tener una vida sexual plena es una parte maravillosa de estar vivo. Si bien se hace un énfasis considerable en mantener la condición física y el bienestar mental para mantener la salud sexual a largo plazo, uno...

¿Busca vitamina D? Prueba los champiñones

Tiempo estimado de lectura: 4 minutos Por Tiffany Bruno, directora de educación de Switch4Good Seguramente habrás escuchado que la leche de vaca es una buena fuente de vitamina D. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que la vitamina D no se encuentra naturalmente en los productos lácteos. En cambio, está fortificado...

El impacto de la producción de carne y lácteos en la calidad del aire

Tiempo de lectura estimado: 3 minutos Por Justin Long, escritor de Switch4Good Cualquiera que haya conducido más de una vez por la Interestatal 5 a través del Valle de San Joaquín en California sabe que debe mantener las ventanillas del automóvil subidas y el aire acondicionado con aire reciclado al pasar por Harris Ranch. Eso es...

10 mejores quesos sin lácteos que saben a carne real

Tiempo estimado de lectura: 4 minutos Por el personal de Switch4Good Si ha estado en una relación a largo plazo con el queso, es posible que no sepa lo popular que es la escena de las citas sin lácteos. Tan solo en los últimos años, el queso no lácteo ha alcanzado su nivel A, y hay muchos...

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5 consejos para mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis

De acuerdo con la Fundación Nacional de Osteoporosis, aproximadamente 10 millones de estadounidenses sufren de osteoporosis y otros 44 millones han sido diagnosticados con baja densidad ósea.1 A menudo se ha dicho que la leche “fortalece los huesos”, un mito que sigue siendo omnipresente en la actualidad...

Cómo dejar de consumir lácteos: 6 sencillos pasos

Cómo dejar de consumir lácteos en 6 sencillos pasos: su guía definitiva para iniciar su viaje sin lácteos. Le traemos consejos para que su transición sea más fácil, deliciosas recetas sin lácteos y consejos e información útiles de nuestros atletas profesionales y médicos.

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