Chile de calabaza de 15 minutos
El chile se ve tan a menudo como un proceso largo y prolongado que implica un largo tiempo de cocción y una tarde de domingo completa para preparar. Gracias a esta receta rápida y fácil, puede preparar un lote de chile con especias otoñales para calentar la barriga en cuestión de minutos cualquier día de ...
Dahl indio fácil
Dahl es uno de esos platos indios básicos que se pueden servir de un millón de formas. Nos encanta Indian Dahl por su diversidad, contenido nutricional, poderes saciantes y preparación extremadamente fácil. En menos de una hora, puede tener una olla gigante de dahl lista para cenar esta noche y ...
Sin lácteos en un día: niños pequeños y niños
Todos sabemos que los niños pequeños pueden ser exigentes y, al principio, alimentarlos con una dieta sin lácteos puede parecer restrictivo. Sin embargo, existe una inmensa variedad de alimentos de origen vegetal en términos de sabores, texturas y nutrientes esenciales. Dele a su hijo un impulso nutricional y expanda ...
Tortilla de garbanzos con queso y revuelto de verduras
Los batidos y la avena son geniales, pero algunas mañanas anhelamos variedad. Ingrese esta receta de tortilla sin huevo ni lácteos. Está hecho con harina de garbanzo y sal negra que le da un sabor a huevo, sin grasa ni colesterol. Las proteínas y vegetales de origen vegetal ...
¿Qué pasa con la soja?
Quizás una de las proteínas vegetales más incomprendidas y difamadas es la soja. Lo escucho en el vestuario todo el tiempo. Los hombres se niegan a comer soja en cualquier forma porque temen el crecimiento de los senos, o limitan su consumo de leche de soja, tofu, edamame y tempeh pensando ...
Un estudio encuentra que los lácteos (no la soja) disparan el riesgo de cáncer de mama
Si pudiera reducir su riesgo relativo de cáncer de mama, ¿no lo haría? Un nuevo estudio afirma que las mujeres que beben leche de vaca podrían aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de mama hasta en un 80 por ciento en comparación con las mujeres que beben leche de soja. No sesgado por la soja o ...
Investigadores de Harvard afirman que la leche de vaca no es necesaria
La mayoría de los adultos estadounidenses, e incluso los niños, creen que deberían aspirar a consumir tres porciones de lácteos al día, gracias a las pautas dietéticas de EE. UU. Desde pequeños se nos enseña a creer que al consumir lácteos con devoción a diario, estaremos protegidos de los huesos quebradizos y ...