Quizás una de las proteínas vegetales más incomprendidas y difamadas es la soja. Lo escucho en el vestuario todo el tiempo. Los hombres se niegan a comer soja en cualquier forma porque temen el crecimiento de los senos, o limitan su consumo de leche de soja, tofu, edamame y tempeh pensando ...
Mensaje invitado por Rick Scott (#veganhockeyplayer) Como atletas, pasamos tiempo lidiando regularmente con la inflamación. Esto puede tomar la forma de una bolsa de hielo sobre un músculo dolorido o usar ropa de compresión para mejorar el proceso de recuperación. La inflamación viene con ...
Mensaje invitado de Rick Scott (#veganhockeyplayer) Hacer un cambio importante en el estilo de vida, como deshacerse de los lácteos y adoptar una dieta basada en plantas, puede parecer un proceso desafiante. El mes pasado, escribí sobre dos de mis compañeros jugadores de hockey que intentaron hacer el cambio, pero estaban ...
Publicación de invitado de Rick Scott (#veganhockeyplayer) Cuando estoy en la pista, la gente sabe que soy un jugador de hockey vegano y muchos se acercan para preguntarme qué como y bebo mientras entreno y me recupero. Un par de jugadores, un hombre y una mujer, intentaron dejar los lácteos y comer...
Si nos fijamos en los entornos que los equipos profesionales tienen ahora para la alimentación, se han dado cuenta de que la nutrición no es una broma. Es decir, si quieres deportistas: reducir el riesgo de lesiones, mejorar la musculatura, reducir los niveles de grasa corporal para que su relación fuerza-peso ...
Emily finalmente vio resultados atléticos cuando dejó los lácteos como atleta universitaria.
La ultramaratonista Mandy Gill prepara sus platos favoritos sin lácteos.
Meagan Duhamel explica su viaje sin lácteos.
Kara Lang Romero habla sobre la nutrición sin lácteos y su filosofía de alimentos a base de plantas con su nuevo libro electrónico de recetas.
El estudiante de medicina y ultra-corredor Ryan Duff conquistó sus atracones al encontrar valor en la dieta basada en plantas.
Tenga una conversación, no una discusión, para difundir el mensaje sin lácteos.
¿Quiere llevar su estado físico al siguiente nivel? ¿Tienes curiosidad por los suplementos? El dietista de Switch4Good, Matt Ruscigno, analiza el papel de los antioxidantes en el rendimiento.
