Alternativas sin lácteos: la guía definitiva
Hemos enumerado nuestros mejores consejos y productos sin lácteos para que no tenga que prescindir de ellos.
5 consejos para mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis
De acuerdo con la Fundación Nacional de Osteoporosis, aproximadamente 10 millones de estadounidenses sufren de osteoporosis y otros 44 millones han sido diagnosticados con baja densidad ósea.1 A menudo se ha dicho que la leche “fortalece los huesos”, un mito que sigue siendo omnipresente en la actualidad...
Cómo dejar de consumir lácteos: 6 sencillos pasos
Cómo dejar de consumir lácteos en 6 sencillos pasos: su guía definitiva para iniciar su viaje sin lácteos. Le traemos consejos para que su transición sea más fácil, deliciosas recetas sin lácteos y consejos e información útiles de nuestros atletas profesionales y médicos.
La leche supera a los cacahuetes como la principal alergia alimentaria
Las alergias alimentarias pueden ser fatales Cualquiera que experimente o conozca a alguien que experimente una alergia alimentaria grave sabe lo grave que puede ser. Ciertos alimentos pueden resultar potencialmente mortales, y estas alergias graves son particularmente prominentes en los niños pequeños. De acuerdo a...
Un estudio encuentra que los lácteos (no la soja) disparan el riesgo de cáncer de mama
Si pudiera reducir su riesgo relativo de cáncer de mama, ¿no lo haría? Un nuevo estudio afirma que las mujeres que beben leche de vaca podrían aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de mama hasta en un 80 por ciento en comparación con las mujeres que beben leche de soja. Impartido por la soja o los lácteos ...
Investigadores de Harvard afirman que la leche de vaca no es necesaria
La mayoría de los adultos estadounidenses, e incluso los niños, creen que deberían aspirar a consumir tres porciones de lácteos al día, gracias a las pautas dietéticas de EE. UU. Desde pequeños se nos enseña a creer que al consumir lácteos con devoción a diario, estaremos protegidos de los huesos quebradizos y ...
Corre más lejos, por más tiempo: un estudio encuentra que deshacerse de los lácteos ayuda a los atletas de resistencia
El ejercicio cardiovascular generalmente se promueve como un beneficio para la salud cardíaca en general, pero a medida que los atletas continúan esforzándose hacia distancias más largas, podrían estar haciendo más daño que bien. Con la creciente popularidad de los maratones y las carreras de ultra resistencia, ...
Nuevo estudio revela un enfoque científico para el cambio de dieta basado en plantas
¿Qué te impulsa? Ya sea un objetivo de acondicionamiento físico o un cambio de dieta, todos nos conectamos con una motivación personal, o "por qué", que enciende nuestro fuego para actuar y hacer un cambio. En Switch4Good, nuestro objetivo es ayudarlo a encontrar su "por qué". Nuestro trabajo es equiparlo con todo ...
La receta secreta de un maratonista para combatir la inflamación
Mary Schneider se está entrenando para competir en las Pruebas Olímpicas de 2020 para el maratón, y está poniendo su cuerpo a prueba en el proceso. Carreras largas, trabajo de velocidad, colinas ... todo este ejercicio intenso conduce a la inflamación, la respuesta natural del cuerpo a ...
