Nuestros estudiantes de Campus Action Now (CAN) trabajan en diversos proyectos emocionantes con aplicaciones prácticas. Una opción es desarrollar deliciosas recetas con bajo impacto ambiental, accesibles para estudiantes universitarios con tiempo limitado y...
Tiempo estimado de lectura: 5 minutos Por Tiffany Bruno, MS, RDN, Directora de Educación de Switch4Good Siempre que hablamos de las consecuencias negativas de los lácteos en la salud humana, siempre recibimos críticas sobre la leche con chocolate para los atletas, el calcio para los huesos, el yogur para... .
Los batidos están de moda en estos días, y hay razones sólidas para ello. Además de estar llenos de un sabroso ponche, muchos de ellos pueden ayudarnos a perder peso. Aquí hay 8 batidos que hacen precisamente eso.
¿Quién dice que los bollos tienen que ser dulces? Estos deliciosos bollos sin lácteos son tan tiernos y desmenuzables como los que tomas con el té, pero en lugar de frutas, están llenos de verduras salteadas densas en nutrientes y un poco de queso pegajoso sin lácteos. Disfrútalas calientes ...
Los batidos y la avena son geniales, pero algunas mañanas anhelamos variedad. Ingrese esta receta de tortilla sin huevo ni lácteos. Está hecho con harina de garbanzo y sal negra que le da un sabor a huevo, sin grasa ni colesterol. La proteína vegetal y la mezcla de verduras ...
La granola se promociona constantemente como un alimento saludable, pero es un desafío encontrar uno que sea realmente bueno para usted. La granola comprada en la tienda y las recetas por igual generalmente contienen altas cantidades de azúcar y aceite, por lo que es más un postre que una adición aceptable a un ...
Receta de parfait de avena durante la noche Por Tanya Flink, gerente de contenido de Switch4Good Hubo un período en mi vida en el que comí un tazón de avena casi exclusivamente para el desayuno (ya veces para el almuerzo) todos los días durante tres años. Es nutritivo, satisfactorio, fácil, barato, reconfortante y ...
Mejor. Harina de avena. Siempre. Con tantas capas de sabor llenas de nutrientes, esto está lejos de su tazón promedio de avena. Una porción contiene 25 gramos de proteína junto con fibra saciante y ácidos grasos omega-3. Sumérjase en un tazón cremoso de avena cubierto con una inundación de mezcla ...
Easy Mexican Tofu Scramble By The Nut-Free Vegan ¿Prefieres un desayuno sabroso a un dulce? Mezcle sus mañanas con esta sencilla mezcla de tofu de inspiración mexicana. Comenzarás tu día con un impulso de calidad de proteínas, una variedad de micronutrientes, muchos antioxidantes y ...
¡Comienza tu día fuerte con este tazón de batido dulce, agrio y rico en nutrientes! Una base de plátanos, arándanos y frambuesas se combinan para proporcionar la energía para sobresalir y los antioxidantes para recuperarse. Dos dátiles agregan un toque de dulzura a esta mezcla llena de proteínas, ...
