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Mejores usos de la leche sin lácteos

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¿Qué tan versátil es la leche sin lácteos? Teniendo en cuenta todas las opciones, es posible que se pregunte si todas y cada una de ellas se pueden cambiar por leche de vaca para diferentes aplicaciones. A decir verdad, algunas leches sin lácteos son extremadamente versátiles (como la soja) y algunas producen mejores resultados en ...

6 maneras fáciles de cortar el queso

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La mera idea de renunciar al queso por completo es abrumadora para muchos. La psicología es similar al viejo tropo: cuando alguien te dice que no pienses en el elefante púrpura, todo lo que piensas es en el elefante púrpura. Lo entendemos. Cuando el queso es un alimento básico en tu dieta y ...

6 consejos para mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis

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Según la Fundación Nacional de Osteoporosis, 10 millones de estadounidenses sufren de osteoporosis y otros 44 millones han sido diagnosticados con baja densidad ósea, u osteopenia, un precursor de la osteoporosis. (1) No es coincidencia que la industria láctea tenga un control férreo sobre ...

La receta secreta de un maratonista para combatir la inflamación

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Mary Schneider se está entrenando para competir en las Pruebas Olímpicas de 2020 para el maratón, y está poniendo su cuerpo a prueba en el proceso. Carreras largas, trabajo de velocidad, colinas ... todo este ejercicio intenso conduce a la inflamación, la respuesta natural del cuerpo a ...

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