Consejos útiles

¿Son las papas saludables? Más 3 nuevas formas de cocinarlos

¿Son las papas saludables? Más 3 nuevas formas de cocinarlos

Las papas no son las malas. Sí, tienen un lado oscuro, pero ¿no todos? Las variedades fritas, cubiertas con mayonesa y con mantequilla eclipsan los verdaderos beneficios de la humilde papilla. Sin estos adornos cargados de calorías, las papas son saludables, densas en nutrientes ...

6 trucos de queso saludables sin lácteos

6 trucos de queso saludables sin lácteos

Las alternativas de queso sin lácteos son pegajosas, melosas y sabrosas, pero no pretendemos que sean la opción más saludable en comparación con los alimentos integrales. El queso sin lácteos es excelente de vez en cuando, y es perfecto para alguien que hace la transición a productos sin lácteos, pero para ...

6 recetas fáciles de queso de nueces sin lácteos

6 recetas fáciles de queso de nueces sin lácteos

Los frutos secos se han establecido desde hace mucho tiempo como un alimento saludable: proporcionan grasas insaturadas esenciales y buenas para usted, una cantidad decente de proteínas y mucha fibra. El hecho de que se puedan transformar en queso sin lácteos nos da aún más razones para amar los frutos secos. Existen...

Mejores usos de la leche sin lácteos

Mejores usos de la leche sin lácteos

¿Qué tan versátil es la leche sin lácteos? Teniendo en cuenta todas las opciones, es posible que se pregunte si todas y cada una de ellas se pueden cambiar por leche de vaca para diferentes aplicaciones. A decir verdad, algunas leches sin lácteos son extremadamente versátiles (como la soja) y algunas producen mejores resultados en ...

10 mejores quesos sin lácteos que saben a carne real

10 mejores quesos sin lácteos que saben a carne real

Si ha estado en una relación a largo plazo con el queso, es posible que no sepa qué tan caliente es la escena de las citas sin lácteos. En los últimos años, el queso no lácteo ha alcanzado su mejor nivel y hay muchas opciones atractivas para elegir. Desde gourmet gouda hasta ...

6 sencillos pasos para cortar el queso

6 sencillos pasos para cortar el queso

La mera idea de eliminar el queso por completo es abrumadora para muchos. La psicología es similar al viejo tropo: cuando alguien te dice que no pienses en el elefante púrpura, todo lo que piensas es en el elefante púrpura. Lo entendemos. Cuando el queso es un alimento básico en tu dieta y ...

Chocolate sin lácteos: una guía completa

Chocolate sin lácteos: una guía completa

Sí, el chocolate no contiene lácteos. Bueno, chocolate de verdad. Gracias a los recuerdos de la infancia de comer bocadillos de productos de chocolate con leche comercializados en masa que contenían una gran cantidad de ingredientes y rellenos adicionales para aumentar la vida útil y saciar los paladares azucarados de Estados Unidos, muchos ...

6 consejos para mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis

6 consejos para mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis

Según la Fundación Nacional de Osteoporosis, 10 millones de estadounidenses sufren de osteoporosis y otros 44 millones han sido diagnosticados con baja densidad ósea, u osteopenia, un precursor de la osteoporosis. (1) No es coincidencia que la industria láctea tenga un control férreo sobre ...

a2 Milk: todo lo que necesita saber

a2 Milk: todo lo que necesita saber

¿Qué es la leche a2? La leche A2 es leche de vacas lecheras que han sido criadas para no producir la proteína beta-caseína A1, una forma de la proteína caseína en la leche. Este tipo de leche de vaca existe porque los productores de leche a2 afirman que esta proteína A1 causa malestar estomacal ...

La receta secreta de un maratonista para combatir la inflamación

La receta secreta de un maratonista para combatir la inflamación

Mary Schneider se está entrenando para competir en las Pruebas Olímpicas de 2020 para el maratón, y está poniendo su cuerpo a prueba en el proceso. Carreras largas, trabajo de velocidad, colinas ... todo este ejercicio intenso conduce a la inflamación, la respuesta natural del cuerpo a ...

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