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¿Quieres vivir una vida más sana y robusta? La clave para vivir una vida plena, saludable y feliz se encuentra en los alimentos que comemos y en nuestra relación con ellos. Debido a que la salud no se mide con precisión por la circunferencia de su cintura o cuánto puede hacer press de banca, la verdadera vitalidad se mide por cómo se siente, no solo físicamente sino en lo más profundo.
La medallista olímpica Dotsie Bausch junto con la actriz de Baywatch y entrenadora de salud certificada, Alexandra Paul, llevan a los oyentes de todas las edades en un viaje hacia una salud y resistencia óptimas a través de una alimentación basada en plantas.
Dotsie y Alexandra, que lucharon contra adicciones severas a la comida cuando tenían veinte años, entrevistan a nutricionistas expertos, atletas profesionales, líderes de pensamiento innovadores, médicos y celebridades basadas en plantas. A través de sus historias, aprenderá cómo optimizar su salud y allanar el camino para una vida más significativa.
¡Así que inspírate y únete a la revolución Switch4Good!
El mejor podcast de salud
¡He escuchado casi todos los episodios y son los mejores entrevistadores! Hacen su tarea haciendo las mejores preguntas y lo hacen divertido con historias y escenarios de la vida real. ¡Te sentirás más completo sabiendo que cada episodio es un médico o especialista diferente! Me encanta este espectáculo!!
— Ag1980
Informativo e inspirador
Una gran cantidad de información presentada desde una perspectiva amable y compasiva me hace volver por más cada semana. Dotsie, Alexandra y sus increíbles invitados aportan toda la ciencia y la positividad que necesitas para prosperar absolutamente en un estilo de vida basado en plantas. ¡¡Los quiero muchachos!!
— Mateo el comedor de plantas
¡La esperanza vive aquí!
Switch 4 Good profundiza en temas de dieta, medicina y vida responsable para ayudarlo a ser parte de la solución. Las anfitrionas Dotsie Bausch y Alexandra Paul son entrevistadoras inteligentes y experimentadas que inspiran con su entusiasmo. ¡La esperanza vive aquí!
—Gal Saludable21
Escucha:
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Últimos episodios
El estigma del peso es mortal con la Dra. Yami Cazorla-Lancaster
En este episodio especial de Veggie Doctor Radio, analizo el estigma y el sesgo relacionados con el peso para aumentar su nivel de conciencia sobre este importante tema.
30 consejos de viaje con la fundadora de World Vegan Travel, Brighde Reed
Desde las sensuales selvas de Vietnam hasta las doradas dunas de Marruecos y las encantadoras terrazas de los cafés de París, el intrépido huésped de hoy lo ha visto todo. Y después de años de experiencia personal y profesional, la cofundadora de World Vegan Travel, Brighde Reed, quiere compartir su vasto conocimiento contigo. Como activista vegana apasionada, cocinera y entusiasta de los viajes, Brighde y su socio, Sebastien, han creado una empresa de viajes que lleva a los veganos (y a cualquier persona curiosa sobre el veganismo) a estos increíbles recorridos, en lugares especialmente seleccionados de todo el mundo, todo ello mientras disfrutan de acceso a deliciosa comida vegana y alojamiento de lujo. Además, han aparecido en medios tan ilustres como el New York Times, Forbes online y Lonely Planet.
Sin azúcar, aceite ni alérgenos con la autora del libro de cocina Debbie Adler
¡Estamos muy emocionados de presentar al invitado de hoy! Debbie Adler es la definición misma de una mujer renacentista. Ha sido contadora de Wall Street, actriz, comediante, dramaturga y ejecutiva de desarrollo de televisión. Pero hace dieciséis años encontró su verdadera vocación, como creadora de la primera panadería vegana, sin azúcar, sin gluten y sin alergias en Los Ángeles. Sweet Debbie's Organic Cupcakes atiende a todos, desde directores de estudio hasta artistas de la lista A de Hollywood.
Justicia social y por qué debemos comer plantas con el Dr. Milton Mills
Somos muy afortunados de tener un invitado que estuvo con nosotros cuando todo comenzó. Fue nuestro primer invitado en el podcast Switch4Good, por lo que es lógico que nos acompañe en nuestro especial episodio número 200. Incluso lo verá en nuestra página de personal de Switch4Good, así de cerca trabajamos con él. ¡Estamos muy emocionados y verdaderamente honrados de tener con nosotros al estimado Doctor y activista vegano, Dr. Milton Mills! Para aquellos de ustedes que se perdieron nuestro primer episodio, el Dr. Mills obtuvo su título de médico en la Universidad de Stanford e hizo su residencia en Medicina Interna en el Hospital de la Universidad de Georgetown. Ahora practica la medicina de cuidados intensivos en el área de DC. El Dr. Mills también fue el demandante principal en la demanda de PCRM solicitando etiquetas de advertencia en la leche, y también protagoniza los excelentes documentales "What the Health" y "The Invisible Vegan".
Venciendo la adicción a la comida con la Dra. Joan Ifland
No importa cuál sea su relación con la comida, todos vivimos en un mundo manipulado por un modelo comercial de adicción. Constantemente nos enfrentamos a anuncios de alimentos que han sido diseñados para hacernos querer más, y comenzó cuando la industria tabacalera comenzó a comprar marcas como Nabisco y Kraft Foods. La Dra. Joan Ifland es experta en adicción a los alimentos procesados, y su investigación es reveladora y atroz. Esta es una conversación apasionante sobre las intersecciones del comportamiento humano, la evolución y los hábitos del consumidor de hoy en día.
Tus hormonas y el poder de las plantas con la Dra. Gemma Newman
Hoy estamos realmente emocionados de tener con nosotros un alma maravillosa que verdaderamente ejemplifica la práctica de lo que predicas. Una firme defensora de una dieta basada en plantas y una nutrición basada en plantas, la Dra. Gemma Newman, también conocida como The Plant Power Doctor, es una médica británica, autora del libro The Plant Power Doctor y presentadora del podcast The Wellness Edit. Ha contribuido con artículos para revistas como Glamour, Zest y Healthy Magazine.