Mira el tráiler del podcast de Switch4Good
La medallista olímpica Dotsie Bausch junto con la actriz de Baywatch y entrenadora de salud certificada, Alexandra Paul, llevan a los oyentes de todas las edades en un viaje hacia una salud y resistencia óptimas a través de una alimentación basada en plantas.
Dotsie y Alexandra, que lucharon contra adicciones severas a la comida cuando tenían veinte años, entrevistan a nutricionistas expertos, atletas profesionales, líderes de pensamiento innovadores, médicos y celebridades basadas en plantas. A través de sus historias, aprenderá cómo optimizar su salud y allanar el camino para una vida más significativa.
¡Así que inspírate y únete a la revolución Switch4Good!
El mejor podcast de salud
¡He escuchado casi todos los episodios y son los mejores entrevistadores! Hacen su tarea haciendo las mejores preguntas y lo hacen divertido con historias y escenarios de la vida real. ¡Te sentirás más completo sabiendo que cada episodio es un médico o especialista diferente! Me encanta este espectáculo!!
— Ag1980
Informativo e inspirador
Una gran cantidad de información presentada desde una perspectiva amable y compasiva me hace volver por más cada semana. Dotsie, Alexandra y sus increíbles invitados aportan toda la ciencia y la positividad que necesitas para prosperar absolutamente en un estilo de vida basado en plantas. ¡¡Los quiero muchachos!!
— Mateo el comedor de plantas
¡La esperanza vive aquí!
Switch 4 Good profundiza en temas de dieta, medicina y vida responsable para ayudarlo a ser parte de la solución. Las anfitrionas Dotsie Bausch y Alexandra Paul son entrevistadoras inteligentes y experimentadas que inspiran con su entusiasmo. ¡La esperanza vive aquí!
—Gal Saludable21
Escucha:
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Últimos episodios
El culturista de construcción vegetal Dani Taylor habla sobre la pérdida de grasa y la dieta
Dani es Entrenadora Personal Certificada por la AFAA, Certificada en Nutrición a Base de Plantas por la Universidad de Cornell y la Fundación T. Colin Campbell, y está Certificada en Precision Nutrition Level1. Le encanta trabajar con mujeres que siempre han estado demasiado nerviosas para levantar pesas y se sumerge en ese tema en el programa de hoy. ¡Escucha este episodio para obtener más información sobre esta potencia, Dani Taylor!
¡Sé una mujer guerrera a base de plantas con Ann y Jane Esselstyn!
En el episodio de hoy, cambiaremos un poco las cosas y llegaremos a ustedes con un equipo de madre e hija. Es probable que haya oído hablar de los Esselstyn antes, ya que son líderes poderosos en el movimiento basado en plantas.
Historias de oyentes sobre la pérdida de peso, la recuperación de la salud y la salvación de los animales
Hoy escuchará a Jess McKay, alguien que ha encontrado una manera de combinar su amor por los títeres y los derechos de los animales de manera positiva. También escuchará a Mary Cline, una mujer que demuestra que el cambio es posible en cualquier etapa de la vida. Por último, nos sentamos con Jim Stark, un hombre que siguió la dieta estadounidense estándar y terminó con problemas de salud estadounidenses estándar. Hablamos con él sobre su viaje de curación a través de alimentos a base de plantas y su voluntad de cambiar.
Una sesión con el terapeuta de Dotsie, KRS Edstrom
En este episodio, KRS hace una meditación especial con Alexandra para liberar energía bloqueada y guía a los oyentes a hacer lo mismo. KRS nos recuerda que aunque puede ser difícil enfrentar nuestras emociones no deseadas, ¡el hecho de hacerlo es muy importante!
Libérese de la adicción a la comida con la Dra. Susan Peirce Thompson
Hoy estamos emocionados de dar la bienvenida a Susan Peirce Thompson Ph.D., de nuevo al programa. Para aquellos que necesitan un repaso, Susan es experta en la psicología de la alimentación y ha compartido mucho con nosotros sobre la ciencia detrás de la adicción a la comida y la adicción en general. Susan es profesora asociada adjunta de ciencias cognitivas y del cerebro en la Universidad de Rochester, presidenta del Instituto para la pérdida de peso sostenible y directora ejecutiva de Bright Line Eating Solutions.
Sanar la adicción a través de la meditación con Monk Coleman
Nuestro invitado de podcast de hoy es un orador, entrenador de vida, vegano, autor publicado, entrenador personal, culturista y creador de cambios pacíficos. Monk Coleman se une a nosotros hoy para compartir parte de la sabiduría basada en el amor que ha aprendido a través de un viaje de sanación transformadora.