Para Simon Hill, la prueba está en las plantas. Este fisioterapeuta convertido en nutricionista famoso basa todo en la ciencia, y ha establecido una marca que ayuda a educar y capacitar a las personas para vivir sus mejores vidas a través de un estilo de vida activo y basado en plantas. Simon ha entrenado a estrellas como Chris Hemsworth y ha trabajado con equipos profesionales de fútbol australianos, pero hoy, este emprendedor en serie y nutricionista comparte sus mejores consejos y explica la ciencia detrás de ellos. Motivado por el amor por el deporte y por ver a su padre sufrir un infarto a los 15 años, a Simon le apasiona ayudar a todos a lograr una mejor salud. Escuche un seminario educativo y práctico sobre nutrición basada en plantas.
¿Cuánto ejercicio cardiovascular necesitas realmente? ¿Cuál es la verdad sobre la soja, el colesterol y la ingesta diaria de proteínas? En este episodio, Alexandra y Jason aclaran la confusión y abordan los peligros de la grasa visceral, la sorprendente ciencia detrás del ejercicio intermitente...
El episodio de hoy aborda grandes cuestiones de salud y desafíos de la vida real. ¿Pueden las mujeres veganas que amamantan proporcionar todos los nutrientes esenciales para sus bebés? Un estudio innovador de Ámsterdam tiene la respuesta, y puede sorprenderte. Además, ¿puedes reprogramar tu microbioma para...
En este episodio, se analiza el poder de los alimentos negros, los beneficios del tofu de habas y se aborda la ingesta de hierro en una dieta vegana. También analizaremos cómo las dietas basadas en plantas combaten la inflamación y desmitificaremos los mitos sobre las alternativas basadas en plantas.