¡Luche contra la EM y los trastornos alimentarios con una dieta basada en plantas! con la Dra. Rachael Hunter
En este episodio, damos la bienvenida a la Dra. Rachael Hunter, distinguida psicóloga clínica y profesora titular de psicología en la Universidad de Swansea. La Dra. Hunter se une a nosotros para profundizar en su innovadora investigación sobre la "Recuperación basada en plantas de los trastornos alimentarios restrictivos". Aprovechando su amplia experiencia trabajando en estrecha colaboración con personas que luchan contra trastornos alimentarios, la Dra. Hunter ofrece información valiosa sobre el potencial transformador de las dietas basadas en plantas para promover la recuperación.
A lo largo de nuestra conversación, la Dra. Hunter comparte su viaje profundamente personal, incluida su valiente batalla contra la esclerosis múltiple. Exploramos las intrincadas conexiones entre la nutrición y la salud mental, obteniendo valiosos conocimientos sobre cómo una dieta basada en plantas puede nutrir no sólo el cuerpo sino también la mente y el espíritu.
Escuche el episodio 277 con Dra. Rachael Hunter
Lo que discutimos en este episodio:
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Cómo la alimentación basada en plantas puede mejorar la relación con la comida.
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Los síntomas del Dr. Hunter antes de ser diagnosticado con EM.
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La conexión entre la inflamación y la EM.
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Los cambios en el estilo de vida que hizo la Dra. Hunter después de ella diagnóstico y los resultados de esos cambios.
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Cómo responde el cuerpo humano al optimismo.
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El estrés y el sistema nervioso.
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La importancia de eliminar la toxicidad de la vida.
Fuentes:
- Superar la EM: https://overcomingms.org/live-well/circles/
- Instagram: Dra. Rachael Hunter (@drrachaelhunter) • Fotos y videos de Instagram
- Gorjeo/X: Rachael Hunter 💙 (@drrachhunter) / X
- Avance del magnesio de BiOptimizers: bioptimizers.com/switch4good
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