La diabetes es una de las principales causas de muerte. Provoca insuficiencia renal, amputaciones de miembros inferiores y ceguera en casos graves. Como persona con diabetes, mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro del rango recomendado por su médico puede ser exasperante. Eso se debe a que muchas cosas hacen que sus niveles de azúcar en la sangre fluctúen, a veces de forma inesperada. Entonces, ¿cómo puede alguien con diabetes vivir una vida alegre y con propósito? Averigüemos con el invitado de hoy, Drew Harrisberg.
Drew es fisiólogo del ejercicio, educador en diabetes, científico deportivo y, lo que es más importante, un hombre feliz y saludable que prospera con diabetes tipo 1. Su experiencia como profesional de la salud y su triunfo en el control de la diabetes ha encendido la pasión por compartir todo lo que sabe para inspirar, empoderar y permitir que las personas prosperen con la diabetes en lugar de simplemente vivir con ella. Dosis diaria de Drew es su forma de empoderar a las personas para que tomen el control de su salud y vivan una vida más plena, feliz y saludable.
Escucha el episodio 172 con Drew Harrisberg:
[Twittear “Piensa en tus músculos como esponjas. Son capaces de absorber glucosa si haces el trabajo, si haces crecer esos músculos. Así que empieza a hacer algo de ejercicio, mira lo que sucede y quizás encuentres la solución. Es bastante asombroso." – Drew Harrisberg]
Lo que discutimos en este episodio:
Diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2: ¿en qué se diferencian?
La causa principal de la resistencia a la insulina y cómo afecta al cuerpo
¿Por qué no es saludable tener demasiada insulina en el cuerpo?
Drew habla sobre el momento en que le diagnosticaron diabetes tipo 1 y cómo afectó su vida.
¿Cómo se contrae la diabetes y cómo es vivir con ella?
Drew explica cómo el ejercicio y la dieta ayudan a manejar y controlar la diabetes
Keto, Paleo, a base de plantas: ¿Qué dietas son beneficiosas para las personas con diabetes y por qué Drew optó por seguir la dieta a base de plantas?
¿Qué come Drew en un día normal para satisfacer las necesidades de su cuerpo como persona con diabetes y atleta?
¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente para alguien con diabetes?
Drew nos guía a través de sus cinco pilares de la salud y cómo vive una vida llena de alegría.
¡Drew desmiente algunos MITOS sobre la diabetes!
Por qué a Drew le gusta nadar en el agua fría del océano usando la técnica de respiración de Wim Hof
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