Hoy escuchará a Jess McKay, alguien que ha encontrado una manera de combinar su amor por los títeres y los derechos de los animales de manera positiva. También escuchará a Mary Cline, una mujer que demuestra que el cambio es posible en cualquier etapa de la vida. Por último, nos sentamos con Jim Stark, un hombre que siguió la dieta estadounidense estándar y terminó con problemas de salud estadounidenses estándar. Hablamos con él sobre su viaje de curación a través de alimentos a base de plantas y su voluntad de cambiar.
8 batidos dinámicos y deliciosos para bajar de peso
Los batidos están de moda en estos días, y hay razones sólidas para ello. Además de estar llenos de un sabroso ponche, muchos de ellos pueden ayudarnos a perder peso. Aquí hay 8 batidos que hacen precisamente eso.
Una historia de pérdida de peso para animar su viaje con Dave Wegener
Mira el episodio 161 con Dave Wegener: No se necesita un gran acto de fuerza de voluntad para cambiar tu vida para mejor, y David Wegener es prueba de ello. Dave es profesor de artes visuales en una escuela secundaria en Washington. Creció con sobrepeso y acumuló kilos hasta...
Historia de éxito de pérdida de peso con Alishea Basson
Ahora con 125 libras más ligera y llena de energía, Alishea es una inspiración para cualquiera que piense que no puede. Escuche para saber cómo este héroe cotidiano hizo el cambio para siempre, y cómo usted también puede hacerlo.
El culturista de construcción vegetal Dani Taylor habla sobre la pérdida de grasa y la dieta
Dani es Entrenadora Personal Certificada por la AFAA, Certificada en Nutrición a Base de Plantas por la Universidad de Cornell y la Fundación T. Colin Campbell, y está Certificada en Precision Nutrition Level1. Le encanta trabajar con mujeres que siempre han estado demasiado nerviosas para levantar pesas y se sumerge en ese tema en el programa de hoy. ¡Escucha este episodio para obtener más información sobre esta potencia, Dani Taylor!
Un estudio demuestra que las dietas basadas en plantas son las más efectivas cuando se trata de perder peso
En el mundo de hoy, mientras navega por Internet, puede encontrarse con mucha información contradictoria e inexacta en lo que respecta a la dieta y la pérdida de peso. Un estudio ha puesto fin a la desinformación y muestra que una dieta basada en plantas es más efectiva cuando se trata de perder peso.
Cómo mantener el peso con una dieta sin lácteos
Mensaje invitado de Rick Scott (#veganhockeyplayer) Hacer un cambio importante en el estilo de vida, como deshacerse de los lácteos y adoptar una dieta basada en plantas, puede parecer un proceso desafiante. El mes pasado, escribí sobre dos de mis compañeros jugadores de hockey que intentaron hacer el cambio, pero estaban ...
Dr. Susan Peirce Thompson: Manejo de la adicción a los alimentos y cómo lograr un peso corporal saludable
Vea el Episodio 10 con la Dra. Susan Peirce Thompson aquí: Todos experimentan el antojo ocasional por la comida, pero para algunos, ciertos alimentos se convierten en una verdadera adicción. ¿Por qué algunas personas están programadas para desear ciertos tipos de alimentos con tanta intensidad y cómo podemos liberarnos de ellos? Dr....
Libérese de la adicción a la comida con la Dra. Susan Peirce Thompson
Hoy estamos emocionados de dar la bienvenida a Susan Peirce Thompson Ph.D., de nuevo al programa. Para aquellos que necesitan un repaso, Susan es experta en la psicología de la alimentación y ha compartido mucho con nosotros sobre la ciencia detrás de la adicción a la comida y la adicción en general. Susan es profesora asociada adjunta de ciencias cognitivas y del cerebro en la Universidad de Rochester, presidenta del Instituto para la pérdida de peso sostenible y directora ejecutiva de Bright Line Eating Solutions.
La trampa del placer con el Dr. Jen Howk
La Dra. Jen Howk practica la psicología evolutiva que enfatiza el papel de la naturaleza en el desarrollo de la personalidad. Como ex miembro del personal del prestigioso True North Health Center, el Dr. Howk es un experto en lo que respecta a la psicología detrás de la pérdida de peso.
Chef AJ comparte cómo perdió 50 libras y adicción a la comida
La chef AJ, instructora culinaria, presentadora de YouTube y autora de Unprocessed y The Secrets to Ultimate Weight Loss, comparte cómo recurrió a los alimentos integrales, perdió 50 libras, manejó su adicción al azúcar y cambió el curso de su salud.
Giacomo Marchese: sobre la anorexia, el culturismo y encontrar la verdadera salud a través de una dieta basada en plantas
Después de superar su trastorno alimenticio y aprovechar una mentalidad más saludable en torno a la comida y el ejercicio, Giacomo finalmente regresó a lo que ama y ahora entrena a otros en culturismo y pérdida de peso general y estado físico.