Mira el episodio 10 con la Dra. Susan Peirce Thompson aquí:
Todo el mundo experimenta el deseo ocasional de comer, pero para algunos, ciertos alimentos se convierten en un verdadero adicción.
¿Por qué algunas personas están programadas para desear ciertos tipos de alimentos con tanta intensidad y cómo podemos liberarnos de ellos?
Dr. Susan Peirce Thompson, fundadora de Línea brillante comiendo, responde estas preguntas y explica sus estrategias para manejar la adicción a la comida y lograr una pérdida de peso sostenible. Estamos fascinados con su método y creemos que todos pueden beneficiarse de su conocimiento y establecer una relación más saludable con la comida.
Escuche el episodio 10 con la Dra. Susan Peirce Thompson aquí:
Lo que discutimos en este episodio:
- La ciencia detrás de la adicción a la comida.
- Estrategias para afrontar la adicción a la comida.
- La filosofía alimentaria del Dr. Peirce Thompson y las barreras para la pérdida de peso.
- El efecto de compensación
- Encuentre el libro blanco de Bright Line Eating. Google "Probabilidad de que una persona obesa alcance un peso normal con una dieta Bright Line."
- Encuentra a Susan en Línea brillante comiendo, toma su libro, Bright Line Eating: La ciencia de comer feliz, delgado y librey responda el cuestionario sobre adicción a la comida en Foodfreedomquiz.com.
