El culturista de construcción vegetal Dani Taylor habla sobre la pérdida de grasa y la dieta
Mira el episodio 194 con Dani Taylor:
Llegamos a ti con un invitado dinámico: Dani Taylor es un competidor y campeón de figuras veganas. ¡Así es, es una fisicoculturista construida a partir de plantas puras! Ahora es increíblemente saludable y fuerte, pero creció con una dieta que consistía principalmente en alimentos procesados y pocos productos agrícolas. Llegó a pesar 210 libras a los 16 años, pero luego cambió a una dieta basada en plantas a los 17 y comenzó a perder peso y a tomar las riendas de su salud. Eventualmente encontró el entrenamiento de fuerza y comenzó a aprender más sobre la comida. ¡Y ella solo subió desde allí!
Avancemos hasta hoy, y ella es la cofundadora de VeganProteins.com y PlantBuilt.com, que es una organización sin fines de lucro de atletas veganos basados en la fuerza que compiten juntos para crear conciencia sobre el veganismo y el dinero para animales rescatados en santuarios de granjas. ¡Habla sobre combinar tus pasiones para lograr un cambio positivo!
Dani es Entrenador Personal Certificado por la AFAA, Certificado en Nutrición a Base de Plantas por la Universidad de Cornell y la Fundación T. Colin Campbell, y está Certificado en Nutrición de Precisión Nivel 1. Le encanta trabajar con mujeres que siempre han estado demasiado nerviosas para levantar pesas y se sumerge en ese tema en el programa de hoy.
¡Escucha este episodio para obtener más información sobre esta potencia, Dani Taylor!
Escuche el episodio 194 con dani taylor:
Lo que discutimos:
- ¿Por qué Dani se hizo vegetariano y luego vegano?
- Cómo Dani se metió en el levantamiento de pesas y el ejercicio
- Cómo era ser vegano en el mundo del fitness cuando había pocos culturistas veganos conocidos a los que admirar
- ¿Cuánta proteína es demasiada proteína?
- Cómo lidiar con los trastornos alimentarios mientras te enfocas y desarrollas tu cuerpo con objetivos de acondicionamiento físico específicos
- Por qué las mujeres no son tan propensas a levantar pesas y qué necesitan saber sobre el levantamiento de pesas
- Los pensamientos de Dani sobre el ayuno
- ¿Qué es el SOP y cómo afecta a Dani?
- La opinión de Dani sobre las “comidas/días trampa”
Fuentes:
Conéctese con Switch4Good
