Tazón de desayuno delicioso rápido

Nov 13, 2018

Tiempo de preparación: 2 min Tiempo de cocción: 0 min

Porciones: 1

Proteína: 19.2 g Grasa: 16.8 g Calorías: 449
* Las calorías, grasas y proteínas varían según la elección de frutas o de tofu / yogur no lácteo. Como siempre, consulte a un nutricionista registrado antes de ponerse a dieta.

Ingredientes
- ⅕ de un recipiente de tofu natural O ½ taza de yogur sin lácteos (yogur de almendras, anacardos, ¡hay toneladas de ellos!)
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- Bayas favoritas o fruta cortada
- 1 cucharada de sirope de arce
- ½ taza de avena cruda

Instrucciones
1. Mezcle todos los ingredientes en un bol
2. ¡Come!

* Fuente: Elysabeth Alfano

Increíbles bollos sabrosos sin lácteos

Increíbles bollos sabrosos sin lácteos

¿Quién dice que los bollos tienen que ser dulces? Estos deliciosos bollos sin lácteos son tan tiernos y desmenuzables como los que tomas con el té, pero en lugar de frutas, están llenos de verduras salteadas densas en nutrientes y un poco de queso pegajoso sin lácteos. Disfrútalas calientes ...

Tortilla de garbanzos con queso y revuelto de verduras

Tortilla de garbanzos con queso y revuelto de verduras

Los batidos y la avena son geniales, pero algunas mañanas anhelamos variedad. Ingrese esta receta de tortilla sin huevo ni lácteos. Está hecho con harina de garbanzo y sal negra que le da un sabor a huevo, sin grasa ni colesterol. La proteína vegetal y la mezcla de verduras ...

Granola sin aceite de canela y arce

Granola sin aceite de canela y arce

La granola se promociona constantemente como un alimento saludable, pero es un desafío encontrar uno que sea realmente bueno para usted. La granola comprada en la tienda y las recetas por igual generalmente contienen altas cantidades de azúcar y aceite, por lo que es más un postre que una adición aceptable a un ...

EnglishSpanish

El pin en Pinterest

Compartir este