Cambios sencillos sin lácteos. ¡Probado por niños, aprobado por los padres!
Estudios lácteos: lo que la industria no quiere que sepa
Los medios de comunicación y los esfuerzos de cabildeo han sacado a la luz innumerables estudios sobre productos lácteos que afirman que la leche de vaca beneficia el rendimiento deportivo y la salud en general a diferencia de cualquier otro alimento o bebida. Estos titulares aseguran a los lectores que los productos lácteos son la clave para desbloquear el potencial atlético o ...
6 razones para desintoxicarse de los lácteos hoy
¿Estás en la fase intermedia? ¿Compra leche de almendras de vez en cuando y, a veces, pide leche de avena en su café helado, pero también le encanta el queso en sus burritos y un bocadillo con yogur? Has escuchado que los lácteos pueden no ser lo mejor para ti, pero aún estás indeciso ...
Hojas Informativas
Hojas informativasHoja informativa: El impacto de los lácteos en el rendimiento atlético En los últimos años, hemos visto a varios atletas de las grandes ligas dejar de consumir lácteos para alargar sus carreras profesionales, desde Tom Brady hasta Kyrie Irving y 6 de los mejores jugadores de los LA Dodgers. Pero como...
Estudio de lácteos utiliza a 7 hombres blancos para representar a todos los estadounidenses
¿Por qué la leche con chocolate está tan arraigada en la cultura deportiva? La leche tiene la ciencia de su lado. La industria paga por estudios que están diseñados para producir resultados positivos, y estos resultados (a menudo apenas estadísticamente significativos) se convierten en campañas publicitarias nacionales para ...
¿Los lácteos construyen músculo después del entrenamiento?
Los blogs de estilo de vida e intereses de nichos son divertidos de leer (a quién no le gusta una buena lista), pero no deberían informar su nutrición. Un artículo publicado en Women'sRunning.com sugirió el requesón como un refrigerio óptimo para después del entrenamiento, según un estudio con hallazgos inestables ...
¿Podrían los lácteos afectar el síndrome de fatiga crónica en su adolescente?
¿La leche de vaca podría exacerbar la fatiga crónica? Un nuevo estudio prospectivo ha identificado un fuerte vínculo. Realizado por el Programa de Fatiga Crónica de la Universidad Johns Hopkins, el estudio de 2016, "Intolerancia a la proteína de la leche de vaca en adolescentes y adultos jóvenes con enfermedad crónica...
Revisión científica encuentra un vínculo biológico entre el consumo de lácteos y la obesidad
En los Estados Unidos, casi uno de cada cinco niños (de 2 a 19 años) se considera obeso, no solo con sobrepeso, sino también obeso. Esta inquietante estadística se ha convertido en una realidad debido a una serie de factores sociales, pero algunos estudios han demostrado que las actuales pautas dietéticas del USDA son ...
Repensar la dieta cetogénica: por qué el consumo de lácteos y otros alimentos ricos en grasas obstaculiza el rendimiento
Si bien una vez solo fue adoptada por la cultura de la dieta, la moda baja en carbohidratos ha comenzado a infiltrarse en los regímenes de nutrientes de los atletas. En lugar de utilizar la forma de energía más conveniente y natural, los carbohidratos, quienes siguen esta filosofía de dieta confían principalmente en ...
Disminuya la inflamación y cure su intestino con el Dr. James Loomis
En este episodio, el Dr. Loomis se une a Alexandra y Dotsie para explicar exactamente cómo funciona lo que comemos para curar o dañar nuestros cuerpos.
Las 10 mejores bebidas de recuperación después del entrenamiento
¿Está buscando una alternativa saludable, sabrosa y no láctea a la leche con chocolate? Estas increíbles recetas no solo son fáciles de preparar en casa, sino que también ayudarán a su recuperación atlética… a diferencia de la leche de vaca con chocolate. Nota: para las recetas, use cacao en polvo sin azúcar. Es preferible natural o no alcalinizado desde el punto de vista de la retención máxima de flavonoides, pero usted […]
El Consejo Nacional de Productos Lácteos no puede disipar los "mitos" de los productos lácteos
El National Dairy Council organiza un seminario web para disipar los mitos de los productos lácteos, y fracasa.