Mira el Episodio 25 con el Dr. James Loomis aquí:

¿Tu dieta te mantiene enfermo?

El Dr. James Loomis es un médico interno basado en plantas de alimentos integrales que difunde el mensaje de que los alimentos son la mejor manera de combatir las enfermedades.

Después de experimentar un deterioro en su propia salud, el Dr. Loomis hizo el cambio y vio resultados milagrosos: una caída significativa en el peso, el colesterol y la presión arterial en menos de tres meses.

Dice que la mayoría de los problemas que llegan a su oficina se remontan a la inflamación y el estrés, que a menudo son el resultado de la dieta estadounidense estándar.

El ex internista de los St. Louis Cardinals y Rams ahora se desempeña como Director Médico de la Centro médico Barnard y defensores del uso de alimentos, por encima de las recetas, como medicina.

En este episodio, el Dr. Loomis se une a Alexandra y Dotsie para explicar exactamente cómo funciona lo que comemos para curar o dañar nuestros cuerpos.

Escuchará por qué los alimentos integrales son la mejor manera de combatir la inflamación, por qué la manipulación por parte de la industria láctea es tan peligrosa y cómo puede obtener el poder de evaluar críticamente la investigación médica por su cuenta.  

Este es un episodio imperdible para comprender por qué comer alimentos integrales es tan importante como comer vegetales para su salud.

Escuche el episodio 25 con el Dr. James Loomis aquí:

Lo que discutimos en este episodio:

• La experiencia de Dotsie y el Dr. Loomis presentando a los atletas en Atlanta y algunas buenas señales de progreso
• La crisis de salud que animó al Dr. Loomis a hacer el cambio y los increíbles beneficios que vio en tres meses
• La enfermedad crónica a menudo se remonta a la inflamación y el estrés. ¿Cómo nos mantiene enfermos la dieta estadounidense estándar?
• Cómo una dieta de alimentos integrales basada en plantas curará su intestino
• Las mentiras detrás de "bro ciencia" y cómo los atletas están trabajando para predicar con el ejemplo
• Rompiendo los mitos sobre la obsesión por las proteínas y el calcio: La conexión del IGF-1 con el cáncer, el consumo excesivo de proteínas que reduce el pH de nuestra sangre, y por qué la mayoría de las personas se vuelven intolerantes a la lactosa a los 5 años
• La ciencia detrás de la inflamación: por qué necesita disminuir su ingesta de Omega-6, aumentar su ingesta de Omega-3 y eliminar los alimentos altamente procesados
• La verdad detrás de lo popular Leche con chocolate y Mantequilla estudios
• Cómo evaluar mejor de manera crítica la investigación médica y nutricional, además de los recursos sugeridos de dr. miguel gregor y David L. Katz
• Siga al Dr. James Loomis en Twitter en @jfloomisd, lea su escrito en el Blog de Forks Over Knivesy encontrarlo en el Sitio web de Barnard Medical Center.

Conéctese con Switch4Good