Tampoco revierte completamente su dieta y se convierte en un experto en plantas de la noche a la mañana. Chuck Carroll ha experimentado ambos extremos y hoy se une a nosotros como defensor de la salud y la nutrición y presentador del podcast Exam Room.
La mayoría de los adultos estadounidenses, e incluso los niños, creen que deberían aspirar a consumir tres porciones de lácteos al día, gracias a las pautas dietéticas de EE. UU. Desde pequeños se nos enseña a creer que al consumir lácteos con devoción a diario, estaremos protegidos de los huesos quebradizos y ...
Sabemos que una dieta basada en plantas proporciona muchas proteínas, calcio, vitamina D y una gran cantidad de otros nutrientes, pero ¿qué pasa con la vitamina B12? Si no está tomando un suplemento o consumiendo alimentos fortificados con regularidad, probablemente esté sufriendo una deficiencia de B12 ...
Según la historia evolutiva y los registros fósiles, el ser humano moderno ha habitado esta tierra durante los últimos 200,000 años. (1) Los historiadores fechan la práctica de beber leche de vaca en los últimos 8,000 a 10,000 años. (2) Lo que esto nos dice es que consumir ...
En este episodio, el Dr. Campbell se une a Dotsie y Alexandra para explicar el vínculo entre los productos animales y las enfermedades crónicas, como lo ha estado haciendo durante más de seis décadas. Escuchará el sorprendente efecto de la proteína animal en las células cancerosas, por qué la proteína animal es perjudicial para nuestros cuerpos y la verdad detrás de las dietas de moda “bajas en carbohidratos”.
Jasmin se une a Alexandra y Dotsie para compartir cómo rompió su alimentación emocional, por qué todos deberíamos esforzarnos por vernos a nosotros mismos a través de los ojos de nuestras abuelas y por qué no se disculpa por no comerse a nadie que tenga una madre.
El Dr. Ron Thompson es un psicólogo que se especializa en el tratamiento de los trastornos alimentarios, y se une a Dotsie y Alexandra en este episodio para explicar que realmente no es tan simple.
Si nos fijamos en los entornos que los equipos profesionales tienen ahora para la alimentación, se han dado cuenta de que la nutrición no es una broma. Es decir, si quieres deportistas: reducir el riesgo de lesiones, mejorar la musculatura, reducir los niveles de grasa corporal para que su relación fuerza-peso ...
La dietista Lauren Plunkett dice que deshacerse de los lácteos mejoró drásticamente su salud a pesar de su enfermedad crónica.
A pesar de las afirmaciones de la industria, la leche con chocolate no es un "superalimento".
Es posible que desee reconsiderar ese plato matutino de leche de vaca y cereal.
Los lácteos no son un alimento saludable, es una campaña de marketing multimillonaria, respaldada por el gobierno de los EE. UU. Durante décadas. Descubra lo que no se enseña en la clase de historia.