Encontrar asombro a medida que envejecemos para una vida más larga y feliz con la autora más vendida del NYT, Caroline Paul
Nuestro extraordinario invitado de hoy es un verdadero aventurero de corazón. Desde ala delta hasta parapente, desde volar avionetas hasta entrenar para el equipo olímpico de Estados Unidos como luger, la vida de Caroline Paul es una serie de emocionantes escapadas.
Como una de las primeras mujeres bomberos del Departamento de Bomberos de San Francisco, Caroline enfrentó desafíos de frente. Su autobiografía “Fighting Fire” narra su notable trayectoria de 13 años en el departamento como una de las 15 mujeres de 1500 hombres. También fue la primera mujer en el equipo de rescate, que tenía la tarea de sacar a la gente de los edificios derrumbados y encontrar cadáveres en la bahía. Hoy en día, surca los cielos en un girocóptero, surfea en la Bahía de San Francisco y recorre las calles de la ciudad en su patineta eléctrica, demostrando que la edad es solo un número.
Con siete libros en su haber, incluido un bestseller del New York Times, Caroline explora la intersección entre la aventura al aire libre y el envejecimiento en su último trabajo, “Tough Broad: Desde el boogie boarding hasta el Wing Walking, cómo la aventura al aire libre mejora nuestras vidas a medida que envejecemos." A través de conocimientos respaldados por la ciencia e historias inspiradoras de mujeres de 50, 60, 70, 80 e incluso 90 años, ella nos muestra que las mejores aventuras están por venir.
Únase a nosotros mientras analizamos el último libro de Caroline, profundizando en el apasionante mundo de las aventuras al aire libre y descubriendo cómo enriquece nuestras vidas a medida que envejecemos. ¡Prepárate para inspirarte!
Escuche el episodio 275 con Caroline paul
Lo que discutimos en este episodio:
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Los cinco pilares para un envejecimiento satisfactorio.
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Lo que inspiró a Caroline a escribir Tough Broad.
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Los beneficios para la salud de la aventura al aire libre.
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Cómo la mentalidad sobre el envejecimiento puede predecir cómo envejeceremos.
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El poder y la importancia de experimentar asombro.
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Cómo la novedad mantiene tu cerebro sano.
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¿Qué le hace el uso del GPS a tu memoria?
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Cómo descubrir tu explorador interior.
Recursos:
- Sitio web de Carolina Paul: Caroline paul
- Su nuevo libro: Duro y amplio - Caroline Paul
- Su charla TED: Caroline Paul: Para criar niñas valientes, fomentar la aventura | Charla TED
- Instagram: https://www.instagram.com/carolinembpaul/
- Gorjeo/X: https://twitter.com/carowriter
- Facebook: https://www.facebook.com/caroline.paul.750/
- Avance del magnesio de BiOptimizers: bioptimizers.com/switch4good
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