La doctora vegana de culturismo, Dra. Harriet Davis
¿Su médico vive con el ejemplo? Nuestra invitada de hoy es una doctora que ciertamente hace lo que dice y algo más. La Dra. Harriet Davis es una experta en lo que se necesita para cambiar la composición del cuerpo humano. No solo es médica de medicina familiar y medicina deportiva certificada por la Junta, sino que a la edad de 40 años, aplicó su dominio del fitness y la nutrición basada en plantas y lanzó otra carrera compitiendo como atleta de bikini profesional. Obtuvo su tarjeta profesional de la Federación Internacional de Fitness y Culturismo en 2014 y actuó en escenarios de todo Estados Unidos, mostrando así al mundo y a sus pacientes lo que es posible como atleta 100 % vegana.
¡Sintonice para escuchar a la Dra. Davis compartir su historia inspiradora y su gran conocimiento sobre todo lo relacionado con el fitness basado en plantas!
Escuche el episodio 238 con Dra. Harriet Davis
Lo que discutimos en este episodio:
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Por qué la Dra. Harriet Davis cree que nació para ser vegana.
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La dieta que comió mientras crecía y cómo evolucionó su dieta.
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La tragedia familiar que le dio a la Dra. Davis su propósito en la vida.
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La epifanía que tuvo en la facultad de medicina.
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Por qué pasó de correr largas distancias a levantar pesas.
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Cómo el Dr. Davis aumentó la masa muscular magra con una dieta basada en plantas.
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Su consejo para cualquiera que intente cambiar su composición corporal.
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La importancia del levantamiento de pesas y cardio a medida que envejecemos.
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Cómo prevenir el aumento de volumen al levantar pesas.
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Recomendaciones del Dr. Davis para lograr la longevidad.
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Sus recomendaciones para cualquier persona interesada en adoptar una dieta basada en plantas.
Fuentes:
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Blog del Dr. Davis: Acerca de: Harriet N. Davis, MD | Doctor en bikini vegano
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Instagram: Harriet Davis, MD (@divafitdoc) • Fotos y videos de Instagram
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