Ella perdió 70 libras y usted también puede hacerlo con la asesora de salud Becca Serenity
Nuestra invitada de hoy es la chef y coach de salud certificada Becca Serenity. Becca se especializa en ayudar a los profesionales a transformar su salud para que puedan vivir una vida mejor.
Como atleta universitaria, Becca sufría depresión, ansiedad y un trastorno alimentario paralizante, pero después de cinco años de dietas yo-yo y atracones, cambió su forma de pensar y tomó el control de su propio viaje de curación. Perdió 70 libras y recuperó su vida. Ahora, Becca guía a otros para que lleven su bienestar mental, emocional y físico a nuevas alturas.
Becca también fue una jugadora de baloncesto superestrella en su escuela secundaria de Arizona y fue incluida en el Salón de la Fama del Baloncesto de Tolleson, entre muchos otros elogios. Obtuvo una beca completa para la Universidad de Nebraska y, cuando se transfirió al estado de San José, estableció récords de triples y tiros libres. Hoy es entrenadora asistente de baloncesto en el Yavapai College de Arizona.
Entonces, si está listo para tomar el control de su salud y cambiar su relación con la comida, ¡definitivamente querrá sintonizarnos para escuchar nuestra conversación con la próxima estrella en ascenso en el espacio del bienestar!
Escuche el episodio 260 con becca serenidad
Lo que discutimos en este episodio:
-
La educación y la dieta de Becca.
-
Cómo una lesión de baloncesto en la universidad preparó el escenario para las luchas de Becca.
-
Cómo Becca aconseja a los jugadores que luchan contra el peso.
-
Los consejos de Becca para lograr un peso saludable.
-
La importancia de eliminar los alimentos procesados de tu dieta.
-
Cómo los alimentos integrales reavivaron la relación de Becca con la comida.
-
La importancia del mindfulness y cómo ser más consciente cada día.
- El enfoque de Becca con los clientes y las herramientas y consejos que brinda en su programa de 90 días.
- La importancia de su entorno para lograr un cambio duradero.
Fuentes:
- PDF GRATUITO – Cómo no tener que volver a contar calorías nunca más: https://beccaserenity.com/gift/
-
Pagina web: www.beccaserenity.com
- Instagram: Becca Serenidad (@oficialbeccaserenity)
¡Haga clic en el enlace a continuación y apoye la Ley ADD SOY!
https://switch4good.org/add-soy-act/
Obtenga sus recursos aquí
Envíanos un mensaje de voz. ¡Queremos escuchar de ti!
Guía de intercambios sin lácteos: comidas, recetas y consejos antiinflamatorios fáciles
https://switch4good.org/dairy-free-swaps-guide
Conéctese con Switch4Good
