Superando el miedo con la atleta Uber Kate Strong
Mira el episodio 180 con Kate Strong:
Nuestra increíble invitada al podcast de hoy, Kate Strong, es una poderosa atleta, mujer, vegana y mucho más. Kate ha estado rompiendo los estereotipos sobre los atletas durante años después de que comenzó a entrenar para una carrera atlética profesional a mediados de los 30. Kate ahora ha asegurado tres récords mundiales Guinness en un desafío agotador en una bicicleta estática. Como si eso no fuera suficiente, también es campeona mundial de triatlón, entrenadora personal e hizo una charla TEDx titulada 'Haz lo que quieras y sal con la tuya'.
Kate se zambulló de lleno en la autotransformación y el cambio en su vida hace años. Desde entonces, no ha dejado de crecer y esforzarse por cambiar el mundo y aporta su energía honesta y entusiasta al programa. Kate comparte su viaje personal con nosotros y lo mantiene real, reconociendo tanto los buenos tiempos como los difíciles. ¡Esperamos que te alejes de este episodio inspirado para vivir de la manera más consciente y auténtica posible!
Escucha el episodio 180 con Kate Strong:
Lo que discutimos en este episodio:
- Cómo Kate comenzó a andar en bicicleta, correr y nadar después de una relación tóxica
- Cuando Kate se perdió en el bosque pero encontró inspiración en los lugares más extraños
- Cómo llegó al veganismo y cómo una dieta basada en plantas cambió su cuerpo y su rendimiento
- Los pasos que tomó para alejarse de los productos lácteos
- Cómo fueron realmente 24 horas en bicicleta, desafíos y todo
- Cómo las mujeres a menudo se reprimen y cómo pueden cambiar eso
- El cambio que está haciendo Kate en las escuelas
- Qué significa proteger el planeta para Kate y cómo ha cambiado sus hábitos debido al cambio climático
- Consejos de Kate para vivir más auténticamente
- Qué desafíos está asumiendo a continuación
- https://katestrong.global/
- https://www.instagram.com/katestrong01/
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