Mira el Episodio 104 con James Nestor aquí: 

Es muy probable que esté respirando mal. Si bien puede parecer simplista, sí, todos pueden respirar, la forma en que respiramos juega un papel vital en nuestra salud y nuestra felicidad. El reportero James Nestor, autor del nuevo libro más vendido, Respirar—Se sentó a charlar con nosotros sobre el poder de la respiración. No tienes que comprometerte con la meditación o una práctica de respiración reglamentada; todo lo que se necesita es una respiración constante en la vida cotidiana. Escuche para aprender a respirar mejor y mejorar su salud de formas que nunca pensó que fuera posible.