Horario de comidas, ayuno y resistencia a la insulina con la Dra. Hana Kahleova
Mira el episodio 181 con la Dra. Hana Kahleova:
La Dra. Hana Kahleova es directora de investigación clínica en el Comité de Médicos por una Medicina Responsable. Puede que la recuerdes del episodio 93, ¡y estábamos muy emocionados de tenerla de vuelta en el programa! Su actitud positiva es positivamente empoderadora.
En este programa, hablamos sobre la diabetes y qué es la resistencia a la insulina, además de otros temas como la grasa parda frente a la grasa blanca, el aumento de peso a medida que envejecemos, los beneficios del ayuno intermitente, los pros y los contras de la dieta cetogénica y más. El Dr. Hana nos muestra (y nos demuestra a través de varios estudios) que tenemos más control sobre nuestra salud de lo que pensamos solo a través de nuestra dieta y estilo de vida.
Escuche el episodio 181 con la Dra. Hana Kahleova:
Lo que discutimos en este episodio:
- El poderoso trabajo de Dotsie con el congreso y el Dr. Milton Mills
- Qué es la resistencia a la insulina
- Las diferencias entre la grasa parda y la grasa blanca
- Cómo afecta el azúcar a la diabetes
- Aumento de peso a medida que envejecemos y cuánto control tenemos sobre él
- Resultados del estudio que prueban 2 comidas al día frente a 6 comidas al día
- Los beneficios para la salud del ayuno intermitente
- Los pros y los contras de poner el cuerpo en cetosis
- Qué es la 'endometriosis' y qué dicen los estudios al respecto
- Cómo afecta la dieta al COVID 19 grave
- El estudio de la endometriosis por PCRM
- Únase al próximo estudio de endometriosis
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