Mira el episodio 31 con Matt Frazier aquí:

Como muchas historias interesantes, Matt Frazier comienza en un bar. Un divertido desafío entre amigos para correr un maratón, hecho con una cerveza, que por cierto se convirtió en el comienzo de un viaje de por vida para el fitness y la salud. 

Siete años después de su primera carrera de larga distancia, Matt eliminó la carne de su dieta, con la esperanza de que le diera el empujón final para clasificarse para el Maratón de Boston, y los resultados lo sorprendieron. 

Impresionado por la falta de información disponible para los atletas que buscan volverse vegetarianos, Matt decidió crear los recursos él mismo. Casi una década después, es un autor, bloguero, anfitrión del podcasty el rostro de Sin carne atleta, una marca dedicada a educar a los atletas sobre los beneficios de hacer el cambio. 

Hoy se une a Dotsie y Alexandra para compartir su historia de volverse vegano y hacer de 2019 su año más apto hasta ahora. 

Él da sus mejores consejos para crear hábitos duraderos, compartir su mensaje sin sentirse agresivo y formar una familia vegana. 

Su consejo va más allá del atletismo y le brindará la información práctica que necesita para hacer el cambio, mantenerse saludable y alentar a su familia a unirse al viaje.

Escuche el episodio 31 con Matt Frazier aquí:

Lo que discutimos en este episodio:

• El viaje de Dotsie al Valle de Napa con chefs de clase mundial
• Los orígenes del sueño de Matt en la maratón de Boston y cómo finalmente lo llevó a hacer el cambio
• Cómo la falta de recursos al comienzo de su viaje inspiró a Matt a fundar Sin carne atleta
• ¿Por qué algunas personas pueden establecer la conexión entre sus mascotas y los animales sacrificados y otras no?
• La filosofía alimentaria de Matt y por qué adopta un enfoque inclusivo de la educación
• Por qué debe concentrarse en incorporar alimentos integrales en su dieta
• El susto de salud que animó a los padres de Matt a hacer el cambio
• Los mejores consejos para tener conversaciones empáticas y efectivas con sus seres queridos sobre volverse vegano
• La estrategia número uno de Matt para desarrollar hábitos y evitar el agotamiento a medida que realiza cambios positivos
• ¿Cómo Matt ha creado una cultura de conciencia en su hogar para sus dos hijos veganos? Además, ¿qué hacen los niños veganos en Halloween?
• Siga a Matt Frazier en Instagram en @nomeatatleta_oficial, En Twitter en @NoCarneAtletao en Facebook en @NoCarneAtleta. Visite su sitio web en NoMeatAthlete.com.

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