Por qué dejar de consumir lácteos
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¿Qué es más saludable, la leche de vaca o la leche vegetal?

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¿Estás pensando en dejar los lácteos?

¡Obtenga nuestros últimos recursos, investigaciones y recetas para ayudarlo a deshacerse de los lácteos, sentirse increíble y rendir al máximo!

Conéctese con nosotros en las redes sociales para ver las formas innovadoras en que estamos alterando las normas sobre los productos lácteos y la salud, trabajando para abolir el racismo alimentario y luchando contra el cambio climático.

¡HOY Y MAÑANA! 👏🎉 Ven por Switch4Go

¡HOY Y MAÑANA! 👏🎉 ¡Pase por el stand de Switch4Good (#1308) para lo que seguramente será un gran momento! Sorteamos dos máquinas @almondcow para que hagas tu propia leche vegetal en casa, toneladas de deliciosas muestras de @kikimilkco en tamaño completo Y rifamos packs familiares de Kiki Milk, y montamos un fotomatón donde podrás divertirte ¡Con familiares y amigos y llévate un recuerdo a casa! 📸 ✨ ¡Ven a visitarnos para divertirte y aprender cómo puedes mejorar tu salud y rendimiento al no consumir lácteos! CUÁNDO: 3 de mayo, de 4 p. m. a 8 p. m. 4 de mayo, de 10 a. m. a 5 p. m. DÓNDE: Stand 1308 OC Fair and Event Center, Costa Mesa, CA ¿Nos vemos? Háganos saber en los comentarios 👇 ¡Muchísimas gracias a @almondcow y @kikimilkco por colaborar con nosotros para mostrarles un gran momento!

¿Estás arruinando tu salud intestinal al comer alimentos animales?

¿Estás arruinando tu salud intestinal al comer proteína animal? Descúbrelo en nuestra nueva publicación de blog: Optimización de la salud intestinal: comprender el impacto de la proteína animal en el microbioma 👇 Si bien ciertas opciones dietéticas pueden promover un microbioma próspero y diverso, otras pueden alterar su delicado equilibrio y provocar posibles problemas de salud. Dar prioridad a la salud de nuestro ecosistema interno mediante elecciones dietéticas conscientes puede cultivar un microbioma próspero, lo que a su vez refuerza nuestro bienestar general. Por lo tanto, adoptar una dieta basada en plantas que nutra nuestro microbioma es crucial para lograr una salud y vitalidad óptimas. Esto es lo que cubrimos en el blog: • Proteína animal y salud microbiana • Consecuencias de la alteración del microbioma • Comer a base de plantas para lograr la armonía microbiana 🔗 Utilice el enlace en nuestro árbol de enlaces para ver el artículo completo o visite switch4good.org/blog.

¿Anhelas un estilo de vida más saludable pero pagas?

¿Anhela un estilo de vida más saludable pero no sabe por dónde empezar? Únase a nosotros en el episodio más reciente del podcast Switch4Good mientras profundizamos en el mundo transformador de una vida basada en alimentos integrales y plantas con nuestra invitada, Melissa Webster @choosingmyhealth 🌱 Melissa es asesora de salud certificada, nutricionista holística y fundadora de Choosing My Salud. Ella inspira a sus 70,000 seguidores de YouTube a prosperar a través de una alimentación basada en plantas, impulsada por su propio viaje para superar enfermedades crónicas. Su experiencia en fitness, empatía y entusiasmo desenfrenado la convierten en la guía perfecta para ayudarle en su viaje hacia la vitalidad. En la conversación de hoy, Melissa comparte su evolución desde una vegana de comida chatarra hasta una defensora de los alimentos integrales y la nutrición basada en plantas. Descubra cómo las opciones dietéticas pueden abordar diversos problemas de salud, desde superar el estreñimiento hasta combatir la caída del cabello y afrontar los desafíos posteriores al embarazo. Ya sea que sea un recién llegado curioso a la alimentación basada en plantas, un flexitariano o un vegano comprometido que busca optimizar su bienestar, este episodio ofrece información invaluable. ¡Sintonice mientras desentrañamos pasos prácticos para desbloquear un nivel de salud que nunca creyó posible! ENLACE EN @ switch4good BIO PARA TODO EL EPISODIO o switch4good.org/podcast 🎧

Estás invitado a Switchen con nuestro propio Che

¡Estás invitado a Switchen con nuestro propio chef @jasonwrobel! Estamos muy emocionados de compartir que estamos lanzando “Switchen”, nuestra nueva serie de cocina Switch4Good Kitchen en YouTube Live que debutará el lunes 6 de mayo a las 12 p. m. EST/3 p. m. PST. Haga clic en el enlace de nuestra biografía o visite Switch4good.org/youtube para unirse a nosotros en la elaboración de su propia y deliciosa tabla de embutidos veganos. ¡Estamos ansiosos por verte allí para el primer episodio de Switchen el lunes! 🧀 🌱

El impacto ambiental de los lácteos es uno que es h

El impacto ambiental de los lácteos es difícil de conceptualizar, por lo que creamos un recurso fantástico y completo basado en evidencia no solo para mostrarle cuán perjudiciales son los lácteos para la salud planetaria, sino también para enseñarle cómo eliminarlos de tu dieta y lucha contra el cambio climático con un cambio de dieta. Visite nuestro árbol de enlaces para ver nuestro recurso de Responsabilidad Planetaria y visite switch4good.org para obtener investigaciones, recetas, consejos y más para hacer que deshacerse de los lácteos sea lo más fácil y libre de estrés posible. Fuente: Hoekstra, Arjen Y. “La huella hídrica de los alimentos”. Agua para la alimentación. https://water.usgs.gov/edu/activity-percapita.php

¡Sigue a @Switch4Good para sentirte entretenido y empoderado en tu viaje sin lácteos!

¿Preguntas sobre como aportar a Switch4Good? Contacto [email protected].

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