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Feliz Día Nacional del Queso 🧀 Ven con nosotros a la

Feliz Día Nacional del Queso 🧀 Ven con nosotros a la tienda de comestibles y comparte esto con tu "¡pero no puedo renunciar al queso!" ¡amigos! Con tantos quesos increíbles a base de plantas en el mercado, deshacerse de los lácteos nunca ha sido tan fácil... ¡Y más saludable! #queso #a base de plantas #leche #lácteos

Siga la investigación 🔬 Aquí en Switch4Good, somos un $Sigue la investigación 🔬 Aquí en Switch4Good, nos basamos en la evidencia y nuestro sitio web está lleno de estudios de investigación que han demostrado lo contrario de lo que nos han alimentado, literalmente, durante toda nuestra vida: que necesitas leche de vaca. ser saludable. Aquí hay solo un vistazo a la investigación 👇 ¡REFERENCIAS EN LOS COMENTARIOS! • Un metanálisis de 2018 que involucró a más de 250,000 1 sujetos masculinos y femeninos no encontró ningún vínculo entre beber leche de vaca y un menor riesgo de fracturas óseas (3). De hecho, según un estudio publicado en el British Medical Journal, aquellos que recibieron los 60 o más vasos por día "recomendados" por el USDA tuvieron una tasa de fractura de cadera 2 % mayor (40). • La investigación relaciona la leche de vaca con un mayor riesgo de cáncer de ovario. En un estudio que examinó las tasas de incidencia del cáncer de ovario en 5 países de los 3 continentes, los investigadores descubrieron que estaban más estrechamente relacionadas con la ingesta de leche de vaca (1). Los investigadores sugieren que las mujeres que bebían solo 3 o más vasos de leche entera de vaca al día tenían un riesgo tres veces mayor de cáncer de ovario (1). • Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, los hombres estadounidenses tienen una probabilidad de 9 en 4 de desarrollar cáncer de próstata, el segundo más común después del cáncer de piel. ¡Beber leche de vaca todos los días puede triplicar el riesgo de cáncer de próstata avanzado de un niño! (42) Lo mismo puede decirse de los adultos. Un estudio de hombres en 5 países reveló que la leche de vaca estaba más estrechamente relacionada con el desarrollo del cáncer de próstata que cualquier otro alimento (60). De hecho, un estudio de investigación principal encontró un riesgo relativo 2 % más alto para aquellos hombres que consumían 4 porciones de leche de vaca por día en comparación con cero porciones por día (300). • Se descubrió que beber una taza de leche con otros alimentos de bajo índice glucémico aumenta la producción de insulina en un asombroso 6% (4). Para obtener más información, visite SwitchXNUMXGood.org o haga clic en el enlace de nuestra biografía. #lácteos #leche #vaca #vacas #dieta #directricesdietéticas$

🎬 Patria. La leche de vaca se promociona como una bebida

🎬 Patria. La leche de vaca se promociona como una bebida básica que simboliza la pureza, la inocencia, la juventud y el buen corazón y, sin embargo, los asesinos de la televisión y las películas parecen optar por la leche de vaca como su bebida preferida. Por qué ⁉️ Bueno... Pensamos que la leche de vaca es la bebida PERFECTA para que beban estos asesinos. ¿Qué más estarían bebiendo? Porque no podemos pensar en una bebida más asesina que la leche materna robada de alguien que acaba de dar a luz después de haber sido embarazada en contra de su voluntad, solo para ser asesinada poco después. ¿Entonces, qué piensas? ¿Por qué los asesinos en la televisión y en las películas beben leche de vaca? Visita KILLERMILK.COM para conocer la verdad sobre a quién está matando la industria láctea 🩸🥛 #milk #dairy #cow #cows #moo

¡Feliz Día Mundial de la Leche! Hoy estamos celebrando al

¡Feliz Día Mundial de la Leche! Hoy celebramos todas las increíbles leches vegetales del mercado porque las opciones son infinitas. Las estadísticas muestran que se espera que el mercado de leche vegetal crezca a más de $ 34 mil millones para fines de 2023 y a $ 58.6 mil millones para 2027 a una tasa de crecimiento anual compuesta del 14.1%. ¡Esos son algunos números serios que vale la pena celebrar! 🎉 Echa un vistazo a nuestras historias de Instagram para ver un recurso maravilloso que creamos que enumera más de 15 alternativas de leche de vaca y visita switch4good.org (ENLACE EN BIO) para obtener increíbles recursos GRATUITOS para que tu transición a la leche vegetal sea lo más fácil y libre de estrés posible. Compártelas con tus amigos y con cualquier otra persona que todavía esté consumiendo leche de vaca. ¡Feliz Día Mundial de la Leche! ¡Deshazte de los productos lácteos y haz Switch4Good! #díamundialdelaleche #leche #vaca #lácteos #moo #leche vegetal

“Para la persona promedio que está observando a alguien

“Para la persona promedio que está observando a alguien que lucha contra el trastorno por uso de sustancias, una pregunta muy razonable parece, ¿cómo podemos hacer que deje de hacerlo? ¿Por qué no te detienes? Pero una pregunta mucho más valiosa para hacerle a esa persona, o para hacerte a ti mismo y ayudar a esta persona a investigar, es ¿por qué para ti su uso tiene tanto sentido? –Adam Sud “La sustancia es el mecanismo de afrontamiento para cierto nivel de falta de seguridad dentro de esa persona. Y entonces lo están usando como herramienta de afrontamiento. Entonces, si simplemente quita la herramienta de afrontamiento, ahora esa persona se queda con este sentimiento inseguro o experiencia insegura de que no tiene nada que usar en su lugar”. -Dr. Tara Kemp Una dieta basada en plantas tiene tantos beneficios para la salud: reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud intestinal, solo por nombrar algunos. Pero, ¿la alimentación basada en plantas también puede tener un impacto en la adicción y la recuperación? ¿Podría prevenir recaídas y aumentar su resiliencia para hacer frente a la vida? Estas son las preguntas que los invitados de hoy, la Dra. Tara Kemp (@tarakemp_ ) y Adam Sud (@plantbasedaddict ), se propusieron responder en The INFINITE Study, que investiga si la alimentación basada en plantas tiene algún beneficio en la recuperación de adicciones. Adam Sud es un invitado por tercera vez en este podcast por una muy buena razón. Es un orador increíblemente inspirador que surgió de su propio trastorno por uso de sustancias y ahora ayuda a otros como experto en nutrición y bienestar conductual. La Dra. Tara Kemp es entrenadora e investigadora de salud mental con un Ph.D. en salud psicosocial. Ella también tiene una historia muy personal de recuperación de un trastorno alimentario. Ahora, ayuda a otras mujeres en su viaje de sanación con alimentos a través de su negocio de coaching y sus retiros. ¡Sintonice el episodio de esta semana y aprenda todo sobre su investigación sobre la adicción y su conocimiento sobre la recuperación! ¡Escucha el episodio completo a través del enlace en nuestra biografía! #podcast #adicción #recuperación #dietabasadaenplantas #basadaenplantas

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