TJ Long: Sobre la salud intestinal, los alimentos crudos y el uso de frutas
Mira el episodio 23 con TJ Long aquí:
Sabemos que comer a base de plantas es excelente para nuestro cuerpo y el medio ambiente, pero ¿qué pasa con comer? fruta-¿establecido?
¿Realmente podemos prosperar con una dieta de alimentos crudos que consista principalmente en frutas?
TJ Long es un entrenador personal certificado, entrenador de salud y frugívoro que dice que una dieta de plantas vivas es óptima para la salud intestinal.
Después de un largo viaje a través de la adicción a sustancias y alimentos poco saludables, TJ se encontró a sí mismo como un vegano de comida chatarra que reemplazó el alcohol por otros vicios.
Con un poco de ayuda de un nuevo compañero y la capacidad de recuperación para salir lentamente del hoyo que había cavado, encontró libertad en la salud mediante la transición a una dieta cruda vegana.
Él se une a nosotros en este episodio para compartir su inspirador camino hacia la salud, por qué los alimentos crudos son ideales para su sistema digestivo y cómo puede intentar comer crudo usted mismo.
Escuche el episodio 23 con TJ Long aquí:
Lo que discutimos en este episodio:
- Veganismo crudo versus fruitarismo: ¿Qué son? ¿Hay una diferencia?
- ¿Qué efecto tiene cocinar sus alimentos en sus enzimas?
- Propio de TJ Un gato callejero llamado Bob historia: cómo superó la adicción y encontró un propósito al cuidar de su mejor amigo, Brooks
- Cómo TJ pasó del veganismo no saludable al saludable y, finalmente, al veganismo crudo
- Encontrar la libertad en una vida saludable y lo que podemos aprender sobre la adicción de La trampa del placer
- Los beneficios físicos de comer alimentos crudos y consejos para hacer la transición usted mismo
- La pregunta favorita de todos: ¿Qué pasa con las proteínas? Escuche lo que TJ come todos los días y cuánta proteína hay en su dieta
- Dónde comenzar a aprender más sobre comer crudo o frugívoro, incluido La dieta 80-10-10 y El sistema curativo de la dieta amucosa
- Siga a TJ Long en Instagram en @conexión completa, en Facebook en @conexión completa, en YouTube en Conexión completa, y en su sitio web en www.wholeconnectionhealth.com.
