¿Alguna vez se preguntó por qué algunas personas que se exponen a los resfriados o la gripe se enferman mucho mientras que otras experimentan síntomas leves o no se enferman en absoluto? Afortunadamente, el invitado de hoy está aquí para dar respuestas a este misterio. Una autoridad en el "microbioma", la Dra. Robynne Chutkan está aquí para contarnos todo sobre la notable flora que reside en nuestros intestinos y cómo alimentarla con los alimentos adecuados puede promover la salud, prevenir enfermedades e incluso ayudarnos con nuestro peso. El Dr. Chutkan es un gastroenterólogo certificado por la junta. en el Hospital de Georgetown, fundador del Centro Digestivo para el Bienestar y autor de los libros Gutbliss, La solución del microbioma, la cura de la hinchazón, y su libro más reciente, El intestino antiviral, donde aborda las complejidades de las bacterias intestinales y cómo se relacionan con nuestro sistema inmunológico. Ha sido experta destacada en varios medios de comunicación, incluidos The Today Show y CBS This Morning.
Si eres una persona interesada en fortalecer tu sistema inmunológico, o has experimentado problemas digestivos, o simplemente eres humano, ¡entonces este episodio es definitivamente para ti!
Escuche el episodio 208 con la Dra. Robynne Chutkan
Lo que discutimos en este episodio:
- Qué es el microbioma y cómo se relaciona con la salud humana en general
- Virus y ADN humano
- El microbioma y la inmunidad
- Consejos importantes para las futuras mamás
- Causas de la permeabilidad intestinal
- Los beneficios de estar en la naturaleza en el microbioma
- Consejos para mejorar tu microbioma
- Los efectos del estrés en el intestino y la inmunidad
Recursos:
- Sitio web: dr. robynne chutkan
- Libros: Libros de Robynne Chutkan
- Instagram: //www.instagram.com/gutbliss/?hl=es
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