No más dietas crónicas con la nueva vegana Camille Martin
15 de Septiembre de 2021
Mira el episodio 143 con Camille Martin:
Camille Martin, RD, estuvo atrapada en el círculo vicioso de atracones, restricciones y dieta durante años. Su peso fluctuaba, pero nunca estaba feliz, hasta que decidió dejar de hacer dieta y dejarse comer. Para su sorpresa, no ganó peso, lo perdió. Ahora, dietista registrada y vegana muy nueva, Camille comparte su historia y consejos útiles para cambiar sus hábitos alimenticios. También nos sumergimos en etiquetas engañosas en productos animales, criamos a las niñas para que crezcan con una alta autoestima y más. Esta conversación es informal, amistosa y práctica. Únete a la camaradería y escúchala.
Escuche el episodio 143 con Camille Martin:
[Tweet “Comer en exceso no se trata de la comida, se trata de las cosas que suceden en tu vida. Es una muleta ". - Camille Martin]
Lo que discutimos en este episodio:
La experiencia de Camille como vegana durante un mes
Manejar los atracones / restringir los hábitos alimenticios y romper el ciclo
Cómo la cultura de la dieta destruye la autoestima
Defender los carbohidratos
El veganismo como estilo de vida, no como dieta
Desacreditar etiquetas como "orgánico, alimentado con pasto"
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