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Recetas de almuerzo sin lácteos

Ensalada de tomate, papinillo y queso feta, sin lácteos

El queso asado gourmet esencial (sin lácteos)

El queso asado gourmet esencial (sin lácteos)

El clásico sándwich de queso a la parrilla es lo que usted prepara: puede ser un sencillo asunto de queso pegajoso sin lácteos y pan perfectamente tostado, o puede acompañarse con aguacate, cebollas caramelizadas o rodajas de pera jugosa. No importa cómo prefieras tu queso a la plancha, ...

Aderezo de ensalada César a base de plantas

Aderezo de ensalada César a base de plantas

La ensalada César se define por su aderezo. Sin ese componente cremoso y lleno de umami, solo tiene un tazón de lechuga romana sin vida y tal vez algunos crutones tristes. Da vida a cualquier lechuga con este aderezo para ensalada César increíblemente sabroso y súper simple a base de plantas. Eso...

Ensalada energizante a base de plantas

Ensalada energizante a base de plantas

Esta ensalada completamente cargada se come como un plato principal. Repleto de verduras de hoja verde, coliflor tierna con arroz, nueces crujientes y una mezcla de frijoles y verduras, este es un tazón rico en nutrientes que lo llevará a Flavortown. Se junta en 15 minutos y viaja bien, ...

Queso Cheddar Jalapeño Picante a Base de Plantas

Queso Cheddar Jalapeño Picante a Base de Plantas

Puede comprar varios quesos de origen vegetal en la tienda, pero sería difícil encontrar uno tan asequible como esta variedad casera. Con solo unos pocos ingredientes simples, puede hacer su propio queso cheddar y controlar el nivel de especias. Marcarlo hacia abajo si ...

Ensaladera Fiesta Colorida

Ensaladera Fiesta Colorida

Este tazón colorido, perfectamente sazonado y rico en nutrientes saca del agua cualquier otra ensalada de tacos. Hecho con ingredientes simples, incluido un queso sin lácteos increíblemente delicioso y fácil de preparar, se prepara en menos de 30 minutos (¡no es necesario preparar comidas!). Usted puede ser...

Sopa Picante Etiopiana, de Raiz

Sopa Picante Etiopiana, de Raiz

Por Carrie Weldy Acomódese con un tazón reconfortante y perfectamente condimentado de sopa de tubérculos ultra cremosa. Esto va mucho más allá de su tomate básico, pero es casi tan simple de preparar. Las cálidas especias de inspiración etíope crean un espectro de sabores complejo y agradable ...

Revuelto de tofu mexicano fácil

Revuelto de tofu mexicano fácil

Por The Nut-Free Vegan ¿Prefieres un desayuno sabroso a un desayuno dulce? Mezcle sus mañanas con esta sencilla mezcla de tofu de inspiración mexicana. Comenzará el día con un refuerzo de calidad de proteínas, una variedad de micronutrientes, muchos antioxidantes y un toque picante. Esta receta...

Cuencos de vidrio para fideos aprobados por niños

Cuencos de vidrio para fideos aprobados por niños

Por Chef Charity Morgan Este tazón de verduras y fideos rápido y pastoso es perfecto para niños y adultos. Permite a los niños ser creativos y preparar su plato como les gusta, lo que lo hace ideal para los más quisquillosos. ¡Diviértete con él y conviértelo en una noche de bar de fideos! ...

Ensalada mediterránea de frijoles blancos repleta de proteínas

Ensalada mediterránea de frijoles blancos repleta de proteínas

Por Carrie Weldy Sí, puedes hacer una deliciosa ensalada mediterránea sin queso feta. El sabor picante y salobre que suele proporcionar el queso feta se replica en el aderezo sin lácteos, por lo que no se perderá nada (excepto el colesterol y las grasas trans que se encuentran en el queso) ...

Tazón Powerhouse Philly 'Cheesesteak'

Tazón Powerhouse Philly 'Cheesesteak'

Este es un filete de queso Philly que puede comer todas las noches y sentirse genial al día siguiente. Nos encanta un buen plato de comida, y esto cumple todos los requisitos: ¡lleno de proteínas, denso en nutrientes, ingredientes mínimos, fácil de hacer y sin lácteos! También puede cocinar por lotes los ingredientes y ...

Tacos de Camote y Tofu

Tacos de Camote y Tofu

Querrá agregar esta receta a su rotación de martes de tacos, pero realmente estos tacos satisfarán cualquier día de la semana. En capas con crujientes camotes asados, tofu perfectamente condimentado, frijoles, lechuga rallada, tomates y crema no láctea, estos tacos ...

Ensalada de Atún, de Garbanzos

Ensalada de Atún, de Garbanzos

La belleza de una ensalada de "atún" a base de garbanzos no lácteos es que puede tomarla sobre la marcha. Empaquételo para el almuerzo en la oficina, en un viaje por carretera o incluso para un picnic en la playa: esta deliciosa comida llena de proteínas no se pondrá de moda si pasa un poco de tiempo en el calor (a diferencia de ...

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