Atletismo y rendimiento

No es una coincidencia que más atletas que nunca estén abandonando los lácteos. Los atletas de origen vegetal, desde estrellas del fútbol hasta jugadores de la NFL, se están dando cuenta de los beneficios de una dieta sin lácteos, y usted también puede hacerlo. Combata la inflamación, recupérese más rápido y optimice su rendimiento atlético al deshacerse de los lácteos.

Corre más lejos, por más tiempo: un estudio encuentra que deshacerse de los lácteos ayuda a los atletas de resistencia

Cómo mantener el peso con una dieta sin lácteos

Cómo mantener el peso con una dieta sin lácteos

Mensaje invitado de Rick Scott (#veganhockeyplayer) Hacer un cambio importante en el estilo de vida, como deshacerse de los lácteos y adoptar una dieta basada en plantas, puede parecer un proceso desafiante. El mes pasado, escribí sobre dos de mis compañeros jugadores de hockey que intentaron hacer el cambio, pero estaban ...

Ironman Brendan Brazier es un pionero en nutrición deportiva sin lácteos

Ironman Brendan Brazier es un pionero en nutrición deportiva sin lácteos

Brendan Brazier está muy por delante del juego. Como ex atleta profesional de Ironman y dos veces corredor canadiense de Ultra Maratón de 50 km, ha tenido los ojos puestos en el premio desde que era un adolescente (ahora tiene 40 años, aunque nadie lo adivinaría por su aspecto). Creciente...

Cómo mantener el peso y no pasar hambre con una dieta sin lácteos

Cómo mantener el peso y no pasar hambre con una dieta sin lácteos

Post invitado de Rick Scott (#veganhockeyplayer) Cuando estoy en la pista, la gente sabe que soy un jugador de hockey vegano y muchos se acercan para preguntar qué como y bebo mientras entreno y me recupero. Un par de jugadores, un hombre y una mujer, intentaron deshacerse de los lácteos y comer ...

Nino Irgolic: el portero imparable sin lácteos

Nino Irgolic: el portero imparable sin lácteos

Muchos de los atletas de élite que se enorgullecen de representar a Switch4Good llevan años sin lácteos. Para ellos, es fácil mirar hacia atrás y decir que la transición fue muy sencilla. Pero, ¿qué pasa con los que todavía están en transición? Para obtener una nueva perspectiva, entrevistamos a Nino Irgolic, un ...

NFL & Olympic Nutritionist: How Food Affects Athletic Performance

NFL & Olympic Nutritionist: How Food Affects Athletic Performance

Si nos fijamos en los entornos que los equipos profesionales tienen ahora para la alimentación, se han dado cuenta de que la nutrición no es una broma. Es decir, si quieres deportistas: reducir el riesgo de lesiones, mejorar la musculatura, reducir los niveles de grasa corporal para que su relación fuerza-peso ...

Chris Manderino sobre el futuro del fútbol (¡no contiene lácteos!)

Chris Manderino sobre el futuro del fútbol (¡no contiene lácteos!)

Tan solo el año pasado, los jugadores de fútbol profesional comenzaron a abordar la idea de que se necesita leche para crecer grande y fuerte. Los principales medios de comunicación se apoderaron de la tendencia en 2018 cuando 15 jugadores del equipo de los Tennessee Titans adoptaron la comida vegana de la chef Charity Morgan ...

Conozca a la mujer más rápida del mundo: una entrevista con Heather Mills

Conozca a la mujer más rápida del mundo: una entrevista con Heather Mills

Intenta seguir el ritmo de Heather Mills. Literalmente. Tiene el récord mundial de la mujer discapacitada más rápida en esquís, alcanzando una velocidad máxima de 103.6 millas por hora en 2015. Sus reconocimientos en deportes alpinos también incluyen múltiples victorias internacionales para los británicos oficiales ...

La receta secreta de un maratonista para combatir la inflamación

La receta secreta de un maratonista para combatir la inflamación

Mary Schneider se está entrenando para competir en las Pruebas Olímpicas de 2020 para el maratón, y está poniendo su cuerpo a prueba en el proceso. Carreras largas, trabajo de velocidad, colinas ... todo este ejercicio intenso conduce a la inflamación, la respuesta natural del cuerpo a ...

Plant Strong: Ciclismo a través de los mitos de las proteínas

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Mensaje invitado de Rick Scott (#veganhockeyplayer) Uno de los entrenadores de ciclismo más famosos del mundo, el entrenador que literalmente escribió la Biblia para ciclistas, estaba en la ciudad para un seminario de fin de semana al que asistía. Antes de la sesión del domingo, pudimos montar juntos. Yo estaba...

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