Por Carrie Weldy Muévase por encima de los panqueques de papa simples: estos pasteles de zanahoria sabrosos y picantes son nuestra nueva opción. Tienen una gran patada junto con toneladas de fibra, proteínas, vitaminas y antioxidantes. A diferencia de un latke tradicional, solo requieren una pequeña cantidad de aceite para saltear ...
Por la chef Charity Morgan Este plato rápido y sorbible de verduras y fideos es perfecto para niños y adultos. Permite a los niños ser creativos y preparar su plato como les gusta, lo que lo hace ideal para los más quisquillosos con la comida. Diviértete con él y conviértelo en una barra de fideos...
Por Carrie Weldy Sí, puedes hacer una deliciosa ensalada mediterránea sin queso feta. El sabor picante y salobre que suele proporcionar el queso feta se replica en el aderezo sin lácteos, por lo que no se perderá nada (excepto el colesterol y las grasas trans que se encuentran en el queso) ...
Este es un filete de queso Philly a base de plantas que puedes comer todas las noches y sentirte genial al día siguiente. Nos encanta una buena comida de tazón, y esto cumple todos los requisitos: ¡lleno de proteínas, denso en nutrientes, ingredientes mínimos, fácil de preparar y sin lácteos! También puede cocinar por lotes el ...
¿Trata de comer más ligero para sus entrenamientos, pero anhela comida reconfortante? Esta receta satisface a ambos. La rica salsa es cálida y nutritiva, mientras que los fideos colinabos están llenos de fibra que no te pesará cuando te levantes para hacer ejercicio a la mañana siguiente. Es un...
Querrá agregar esta receta a su rotación de martes de tacos, pero realmente estos tacos satisfarán cualquier día de la semana. En capas con crujientes camotes asados, tofu perfectamente condimentado, frijoles, lechuga rallada, tomates y crema no láctea, estos tacos ...
La belleza de una ensalada de "atún" a base de garbanzos no lácteos es que puede tomarla sobre la marcha. Empaquételo para el almuerzo en la oficina, en un viaje por carretera o incluso para un picnic en la playa: esta deliciosa comida llena de proteínas no se pondrá de moda si pasa un poco de tiempo en el calor (a diferencia de ...
Nos encanta una buena pasta al pesto, pero muchas recetas incluyen queso. Este no. Esta receta de un tazón y una sartén es deliciosamente sin lácteos y está llena de proteínas y micronutrientes. Es un tipo de comida que se pega a las costillas que complacerá a toda la familia o impresionará a su ...
Las salsas compradas en tiendas pueden ser convenientes, pero muchas contienen ingredientes innecesarios como exceso de azúcar, lácteos y conservantes. Esta receta le permite dominar dos salsas básicas, barbacoa y maní, para que pueda preparar versiones más saludables (pero igualmente sabrosas) en casa. Más allá...
Las hamburguesas de carne pueden tener proteínas, pero ¿dónde está la fibra? Estas jugosas hamburguesas a base de frijoles y camote están llenas de fibra para mantener a raya los problemas digestivos y mantenerte lleno y con energía. No hay necesidad de queso a base de lácteos; las hamburguesas aportan bastante sabor y ...
¡Este plato sin lácteos, que se pega a las costillas, te reconfortará durante todo el invierno!
Sin gluten y sin lácteos, ¡este es un macarrones con queso que todos pueden disfrutar!
