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¡Sé una mujer guerrera a base de plantas con Ann y Jane Esselstyn!
En el episodio de hoy, cambiaremos un poco las cosas y llegaremos a ustedes con un equipo de madre e hija. Es probable que haya oído hablar de los Esselstyn antes, ya que son líderes poderosos en el movimiento basado en plantas.
Historias de oyentes sobre la pérdida de peso, la recuperación de la salud y la salvación de los animales
Hoy escuchará a Jess McKay, alguien que ha encontrado una manera de combinar su amor por los títeres y los derechos de los animales de manera positiva. También escuchará a Mary Cline, una mujer que demuestra que el cambio es posible en cualquier etapa de la vida. Por último, nos sentamos con Jim Stark, un hombre que siguió la dieta estadounidense estándar y terminó con problemas de salud estadounidenses estándar. Hablamos con él sobre su viaje de curación a través de alimentos a base de plantas y su voluntad de cambiar.
Una sesión con el terapeuta de Dotsie, KRS Edstrom
En este episodio, KRS hace una meditación especial con Alexandra para liberar energía bloqueada y guía a los oyentes a hacer lo mismo. KRS nos recuerda que aunque puede ser difícil enfrentar nuestras emociones no deseadas, ¡el hecho de hacerlo es muy importante!
Libérese de la adicción a la comida con la Dra. Susan Peirce Thompson
Hoy estamos emocionados de dar la bienvenida a Susan Peirce Thompson Ph.D., de nuevo al programa. Para aquellos que necesitan un repaso, Susan es experta en la psicología de la alimentación y ha compartido mucho con nosotros sobre la ciencia detrás de la adicción a la comida y la adicción en general. Susan es profesora asociada adjunta de ciencias cognitivas y del cerebro en la Universidad de Rochester, presidenta del Instituto para la pérdida de peso sostenible y directora ejecutiva de Bright Line Eating Solutions.
Sanar la adicción a través de la meditación con Monk Coleman
Nuestro invitado de podcast de hoy es un orador, entrenador de vida, vegano, autor publicado, entrenador personal, culturista y creador de cambios pacíficos. Monk Coleman se une a nosotros hoy para compartir parte de la sabiduría basada en el amor que ha aprendido a través de un viaje de sanación transformadora.
Cómo dejar de consumir lácteos: 6 sencillos pasos
Cómo dejar de consumir lácteos en 6 sencillos pasos: su guía definitiva para iniciar su viaje sin lácteos. Le traemos consejos para que su transición sea más fácil, deliciosas recetas sin lácteos y consejos e información útiles de nuestros atletas profesionales y médicos.