Sea un nutritario y nunca más vuelva a hacer dieta con el Dr. Joel Fuhrman
Cuando hacer dieta no funciona, es hora de dejar de incursionar en una alimentación saludable. El Dr. Joel Fuhrman es un médico muy respetado que ha dejado su huella al centrarse en la nutrición. Es el fundador de la Dieta Nutritariana, que se basa en alimentos integrales de origen vegetal que, según se ha demostrado científicamente, reducen el riesgo de cáncer y prolongan la longevidad. En sus siete libros más vendidos, no encontrará “días de trampa” ni “moderación”, y explica por qué en este fascinante episodio. Fuhrman nos educa sobre los fundamentos de la salud, la nutrición y la prevención de enfermedades con una energía ardiente que nos motiva instantáneamente.
Escuche el episodio 291 con Dr. Joel Fuhrmann
Lo que discutimos en este episodio:
- Los beneficios de GBOMBS
- La conexión entre nutrición e inmunidad.
- El Dieta nutritiva y luchando contra el cáncer
- Adicción a la comida
- Comprender cómo los alimentos afectan el metabolismo
Recursos:
- Informe Los lácteos dañan el cuerpo: Los lácteos hacen mal al cuerpo
- Pagina web: https://www.drfuhrman.com/
- Libro: El fin de la dieta
- YouTube: Drfuhrman – YouTube
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https://switch4good.org/dietary-guidelines-for-americans-2025/
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Guía de intercambios sin lácteos: comidas, recetas y consejos antiinflamatorios fáciles
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