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El podcast de Cambieparasiempre (Switch4Good).

Revierte la diabetes con UN cambio de dieta con el entrenador en diabetes Lewis Bertus

30 de octubre de 2024

¿Sabías que casi 2 millones de personas en todo el mundo padecen diabetes tipo XNUMX? Es una estadística asombrosa que revela una crisis sanitaria mundial. Pero hay buenas noticias: ¡no tiene por qué ser una sentencia de por vida!

Nuestro invitado de hoy, Lewis Bertus, un asistente médico apasionado con una conexión personal con la diabetes, se ha dedicado a transformar vidas a través de un enfoque holístico centrado en las plantas. Inspirado por el impacto que ha visto tanto en sus pacientes como en su esposa, fundó Diabetes 180 para demostrar que recuperar la salud es realmente posible.

En este episodio, exploramos sus estrategias respaldadas por evidencia, el poder de los cambios en la dieta y su misión de difundir un mensaje de esperanza y cambio basado en plantas. ¡Esta conversación es algo que no querrá perderse quien se enfrente a la diabetes o que apoye a alguien que la padezca!

Escuche el episodio 306 con Luis Bertus 

Lo que discutimos en este episodio:

  • Cómo la esposa de Lewis transformó su salud a través de una dieta basada en plantas.
  • Comprender la diabetes, la ingesta de grasas y la resistencia a la insulina.
  • Estrategias para afrontar los antojos de azúcar.
  • Beneficios del ayuno intermitente para los pacientes, incluido cómo funciona y apoya la salud.
  • Historias de éxito inspiradoras de los pacientes de Lewis.
  • Recomendaciones de Lewis para comenzar una dieta basada en plantas.

Recursos:

¡Ayúdanos a eliminar los lácteos de las Guías Alimentarias para los Estadounidenses!

https://switch4good.org/dietary-guidelines-for-americans-2025/

¡Haga clic en el enlace a continuación y apoye la Ley ADD SOY!

https://switch4good.org/add-soy-act/

Obtenga sus recursos aquí

https://kidsandmilk.org/

Envíanos un mensaje de voz. ¡Queremos escuchar de ti!

Switch4Good.org/podcast

Guía de intercambios sin lácteos: comidas, recetas y consejos antiinflamatorios fáciles

https://switch4good.org/dairy-free-swaps-guide

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