Resultados de "antioxidantes"

Antioxidantes y rendimiento deportivo

Antioxidantes y rendimiento deportivo

¿Quiere llevar su estado físico al siguiente nivel? ¿Tienes curiosidad por los suplementos? El dietista de Switch4Good, Matt Ruscigno, analiza el papel de los antioxidantes en el rendimiento.

Nutrición del atleta

Nutrición a base de plantas para atletas Una dieta vegana puede mejorar el rendimiento deportivo Una dieta a base de plantas sin lácteos proporciona toda la energía y los nutrientes que necesita para mejorar su juego en el entrenamiento y la competencia. Carbohidratos Una dieta rica en carbohidratos aumenta tanto...

Desmitificando los mitos de la soja Parte 1: Salud y hormonas de la mujer

Desmitificando los mitos de la soja Parte 1: Salud y hormonas de la mujer

Salud y hormonas de la mujer No es ningún secreto que las mujeres gobiernan este mundo. Mujeres especialmente sanas, fuertes y llenas de energía alimentadas por la soja. A pesar de la abundancia de información errónea que existe, los productos de soya como el tofu, el tempeh, la leche de soya y el edamame son increíblemente beneficiosos para...

8 batidos dinámicos y deliciosos para bajar de peso

8 batidos dinámicos y deliciosos para bajar de peso

Los batidos están de moda en estos días, y hay razones sólidas para ello. Además de estar llenos de un sabroso ponche, muchos de ellos pueden ayudarnos a perder peso. Aquí hay 8 batidos que hacen precisamente eso.

¿Es saludable sin lácteos? La ciencia detrás de la nutrición basada en plantas

¿Es saludable sin lácteos? La ciencia detrás de la nutrición basada en plantas

¿Qué aspecto tiene la alimentación saludable? Si simplemente evita los lácteos, ¿se ha preparado para un camino recto hacia la salud? Si y no. Vivimos en una época maravillosa y a la vez confusa en la que los consumidores no quieren por falta de opciones sin lácteos. Prácticamente cualquier antojo ...

6 alimentos que combaten la inflamación (más ideas de comidas fáciles)

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¿Por qué nos duele después de hacer ejercicio? Inflamación. La inflamación aguda es una respuesta natural a un entrenamiento efectivo y sentirse un poco adolorido puede ser una señal de que su cuerpo se está curando. Esta inflamación temporal no es nada de qué preocuparse, y comer en abundancia ...

Energía basada en plantas con el nutricionista deportivo TJ Waterfall

Energía basada en plantas con el nutricionista deportivo TJ Waterfall

En este episodio, cubrimos los aspectos más destacados de su libro, "El plan de energía basado en plantas", y profundizamos en mucho más en relación con la dieta y el estado físico. ¿Preguntas sobre sal, proteínas o antioxidantes? TJ tiene las respuestas.

Hojas Informativas

Hojas informativasHoja informativa: El impacto de los lácteos en el rendimiento atlético En los últimos años, hemos visto a varios atletas de las grandes ligas dejar de consumir lácteos para alargar sus carreras profesionales, desde Tom Brady hasta Kyrie Irving y 6 de los mejores jugadores de los LA Dodgers. Pero como...

Garbanzos de mantequilla sin lácteos

Garbanzos de mantequilla sin lácteos

Este plato de inspiración india se convertirá rápidamente en un alimento básico entre semana. La salsa aromática y especiada celestial es increíble sobre cualquier cosa: tofu, verduras o, en este caso, garbanzos. Esta harina de garbanzos con mantequilla sin lácteos es saciante y está llena de nutrientes que incluyen proteínas, ...

Eliminar los lácteos puede aliviar el dolor de la artritis

Eliminar los lácteos puede aliviar el dolor de la artritis

Dejar los productos lácteos puede aliviar el dolor de la artritis es una publicación invitada de Rick Scott (#veganhockeyplayer) La primera vez que me rompí la muñeca fue en una colisión sobre hielo en 1983 cuando era un jugador de hockey de 18 años. Me rompí el pulgar cerca de la misma muñeca un par de años después en ...

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